Какой популярный фрукт может уберечь вас от тромбоза
Тромбоз — серьёзное заболевание с потенциально опасными последствиями. Новейшие исследования показывают, что предотвратить его можно не только медикаментами, но и с помощью определённых продуктов питания.
Одним из таких продуктов является киви, пишет ТСН. Эксперты утверждают, что регулярное употребление 2–3 киви в день значительно снижает риск образования кровяных сгустков и уменьшает уровень жиров в крови. Исследования, проведённые норвежскими учёными из Университета Осло, показывают, что этот фрукт может стать эффективной альтернативой аспирину.
В ходе эксперимента добровольцы, съедавшие по 2–3 киви ежедневно в течение 28 дней, демонстрировали заметное снижение агрегации тромбоцитов (процесса слипания клеток крови) и снижение триглицеридов в крови примерно на 15% по сравнению с контрольной группой.
Учёные выяснили, что киви разжижает кровь, существенно уменьшая вероятность образования тромбов и жировых отложений — основных причин закупорки сосудов. При этом фрукт не влияет на уровень «хорошего» холестерина. Такой же эффект наблюдается при приёме аспирина в дозировке, рекомендованной для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Профессор Асим Дуттарой, ведущий исследователь Института фундаментальной медицины Университета Осло, отметил, что киви обладает свойствами, схожими с препаратами, подавляющими агрегацию тромбоцитов, что помогает снижать риск инфаркта, инсульта и смертности от сердечно-сосудистых проблем.
Напомним, что аспирин, относящийся к группе нестероидных противовоспалительных средств (НПВС), широко применяется для профилактики сердечных заболеваний — в США его принимают около 14 миллионов человек ежедневно. Однако, как и другие НПВС, аспирин может вызвать воспаление и язвенные поражения желудка и кишечника, приводя к серьёзным осложнениям — ежегодно около 100 тысяч пациентов госпитализируют, а 10–20 тысяч погибают из-за побочных эффектов этих препаратов.
Хотя учёные не советуют полностью заменять аспирин киви, включение этого фрукта в повседневный рацион особенно полезно для тех, кто стремится поддержать здоровье сердца с помощью правильного питания.
«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые мешают вам похудеть. В списке, среди прочего, находится сахар и белый хлеб, поэтому их следует минимизировать в рационе.
