Кардиолог рассказал, как правильно измерять пульс и когда нужно бить тревогу.
canva.com
Сердечные заболевания нередко воспринимают как проблему старшего возраста, однако на практике кардиологические нарушения всё чаще диагностируют и у молодых людей. Чтобы не пропустить ранние признаки неполадок, важно регулярно контролировать несколько ключевых показателей. К ним относятся индекс массы тела, артериальное давление, уровень сахара в крови, показатели липидного спектра, а также частота пульса.
Частоту сердечных сокращений измеряют исключительно в состоянии покоя, в спокойной обстановке и при комфортной температуре воздуха. Для взрослого человека нормальным считается пульс от 60 до 100 ударов в минуту. Если пульс не прослушивается или превышает приблизительно 150 ударов, специалисты рекомендуют сразу вызывать бригаду скорой помощи. Также настораживающим сигналом является ситуация, когда пульс в состоянии покоя держится выше 90 ударов больше часа подряд — это повод записаться на консультацию к врачу.
Подобные проявления могут указывать на развитие тахикардии, оценить характер которой способен только квалифицированный кардиолог. При частоте сердечных сокращений свыше 150 ударов требуется немедленная неотложная помощь.
У молодых людей сердечные проблемы нередко связаны не только с врождёнными особенностями, но и с образом жизни: хроническим стрессом, недосыпанием, злоупотреблением кофеином и энергетическими напитками, курением, малой физической активностью или, наоборот, чрезмерными тренировками без контроля состояния здоровья. Всё это может провоцировать скачки пульса, нарушение ритма, повышение давления и ранние метаболические нарушения.
Кардиологи также советуют периодически проходить ЭКГ, Холтер-мониторинг, проверять уровень ферритина и гормонов щитовидной железы — их дисбаланс часто отражается на работе сердца. А при появлении таких симптомов, как одышка, перебои в сердце, боли в груди, сильная усталость или внезапное головокружение, откладывать визит к врачу ни в коем случае нельзя.
Ранее "Курсор" сообщал, что врачи назвали неожиданные факторы, которые могут спровоцировать сердечный приступ. Спровоцировать приступ могут чрезмерные нагрузки, некоторая пища, сильные эмоции, вирус и многое другое.
NASA запустило ракету с официальным мячом ЧМ-2026 на борту на Международную космическую станцию ради интересного…
Правда ли, что газированная минералка может повышать риск образования камней в почках, рассказали врачи.
Американские биологи зафиксировали уникальный случай взаимодействия внутри морской фауны. Микроскопические организмы помогают менять химический состав…
Разгадана тайна мелких отверстий внизу любимой одежды, которые годами портили нам настроение.
Ученые выяснили, что время отхода ко сну может влиять не только на качество отдыха, но…
Особый состав болотистой почвы помог спасти органический материал от естественного разрушения. Уникальные образцы пролежали в…