Какой средний рост женщин и что на него влияет, рассказали ученые

Рост во многом определяется наследственностью, однако одними генами объяснить его нельзя. На итоговый показатель влияют питание, условия жизни, здоровье в детстве и другие факторы. Поэтому средний рост женщин заметно отличается от страны к стране.

Об этом пишет издание Cleveland Clinic.

Средний женский рост может отличаться на десятки сантиметров

Крупный научный анализ, объединивший результаты 2181 исследования с участием примерно 65 млн человек из 200 стран и территорий, показал значительный разброс средних показателей. Самыми высокими в среднем оказались женщины в Нидерландах — около 170,4 см. В Гватемале средний показатель составил примерно 150,9 см.

Для сравнения, в разных странах средний рост женщин выглядит следующим образом:

Австралия, Канада и Ямайка — около 165 см.

В Великобритании — примерно 164 см.

В Китае, Фиджи и Южной Корее — около 163 см.

В Бразилии и Египте — приблизительно 160 см.

В Кении и Мексике — около 157–158 см.

В Индии и Афганистане — примерно 155 см.

При этом средние цифры отражают лишь статистическую картину конкретной популяции. Они не означают, что существует определенный рост, который можно считать правильным или идеальным.

Насколько рост зависит от наследственности

Генетические особенности действительно играют одну из главных ролей в формировании роста. Если родители невысокие, вероятность того, что ребенок тоже будет невысоким, выше. Однако наследственный потенциал реализуется под влиянием окружающей среды.

Большое значение имеют питание женщины во время беременности, рацион ребенка в первые годы жизни, доступность медицинской помощи, социально-экономические условия, качество питьевой воды и санитарные условия.

Для нормального формирования костей особенно важны белок, кальций и витамин D. Кальций является основным минеральным компонентом костной ткани, а витамин D необходим для его нормального усвоения.

Костная масса активно накапливается в детстве и молодом возрасте. После примерно 25 лет организм в основном поддерживает уже сформированный запас, хотя костная ткань продолжает постоянно обновляться. Позже, особенно после наступления менопаузы, снижение уровня эстрогена может ускорить потерю костной массы и увеличить вероятность развития остеопороза.

Когда рост может указывать на проблемы со здоровьем

Темпы роста ребенка могут многое рассказать о его состоянии. На них способны влиять различные хронические заболевания, включая болезни почек, воспалительные заболевания кишечника, ювенильный артрит, муковисцидоз и некоторые генетические нарушения, связанные с развитием костей.

Поэтому педиатры оценивают не только то, сколько сантиметров уже вырос ребенок, но и насколько стабильно меняется его рост с течением времени. Если ребенок внезапно начинает заметно отставать от собственной привычной кривой роста, это может стать основанием для дополнительного обследования.

При этом в глобальном масштабе люди за последние десятилетия стали выше. Например, в США средний рост женщин в начале 1960-х годов составлял около 160 см — приблизительно на 1,3 см меньше современного показателя. Одним из возможных объяснений считают улучшение питания, медицинской помощи и общего уровня жизни.

Как рост связан со здоровьем во взрослом возрасте

Сам по себе рост не является полноценным показателем здоровья. Вместе с массой тела его используют, например, при расчете индекса массы тела (ИМТ), однако этот показатель также имеет ограничения и не способен полностью описать состояние организма.

Исследования обнаруживают статистические связи между ростом и вероятностью некоторых заболеваний. Например, более низкий рост в отдельных исследованиях ассоциировался с повышенным риском ишемической болезни сердца, тогда как больший рост связывали с изменением вероятности некоторых других заболеваний, включая отдельные виды рака.

Однако такие взаимосвязи не означают, что рост непосредственно вызывает заболевание или позволяет предсказать его появление у конкретного человека. На здоровье влияет множество факторов.

Гораздо важнее обращать внимание на то, что действительно поддается контролю: полноценное питание, регулярную физическую активность, отказ от курения, профилактические обследования и своевременное лечение заболеваний.

Идеального роста для женщины не существует. 150, 160, 170 или 175 см могут быть совершенно нормальными показателями для разных людей. Средние значения помогают сравнивать популяции, но не определяют, каким должен быть рост конкретного человека.