Интересные факты

Какой витамин может уберечь от болезни Альцгеймера

Снижение когнитивных функций и ухудшение работы мозга может происходить на фоне нехватки некоторых веществ, которые необходимы для работы мозга.

Болезнь Альцгеймера сложно обнаружить на ранней стадии, а диагноз врачей становится неожиданным приговором для казалось бы здорового человека. Но ученые уверяют, что снизить риски ее появление может правильное питание с обилием ценных для мозга веществ и микроэлементов.

Об этом пишет healthnews.com.

Научные исследования показали, что в некоторых случаях развитие Альцгеймера может быть связано с недостатком витамина D. Стало известно, что его недостаток может привести к нарушениям когнитивных функций, таких как память, интеллект, концентрация внимания и способность ясно выражать свои мысли.

Кайла Ши, автор исследования, отмечает, что витамин D присутствует в мозге человека и имеет непосредственное воздействие на когнитивные способности.

Нормы потребления витамина D в день различаются в зависимости от источника, но, согласно Национальному институту здоровья США, оптимальным уровнем в крови считается 50 нмоль/л и выше. Для большинства людей этого достаточно. Если уровень витамина D в организме снижается до менее чем 30 нмоль/л в сутки, это может оказаться неблагоприятным для здоровья. С другой стороны, уровень 125 нмоль/л и выше уже считается избыточным и может вызвать проблемы. Перед началом приема витаминных добавок важно проконсультироваться с врачом.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Свадьба века – Тейлор Свифт тайно вышла замуж за спортсмена (ФОТО)

Самая богатая исполнительница мира выбрала эксклюзивное платье Dior. Свадебный образ дополнили украшения Cartier и туфли…

2 минуты назад

Кошка вернулась с прогулки ярко-синим и удивила хозяев своим видом

Британка Софи Дженкин не могла сдержать смех, когда ее кошка вернулась с прогулки ярко-синего цвета.…

9 минут назад

Ваши приказы незаконны - оппозиция жестко проехалась по правительству

Лидеры оппозиционных партий прокомментировали конституционный кризис, который приписывается правительству страны.

15 минут назад

Школьник откопал у воды зуб, которому 1,8 млн лет

Семейная прогулка возле поселка Баудси обернулась важным палеонтологическим открытием. Школьник поднял из воды редчайшую окаменелость.

20 минут назад

Сколько популярных среди израильтян услуг до сих пор нет в сети

Закон об обязательном переводе документов в онлайн-формат нарушается. Гражданам по-прежнему приходится лично посещать ведомства ради…

32 минуты назад

Как уменьшить тягу к сладкому - советы, которые "работают"

Регулярное злоупотребление сладким повышает риск ожирения, диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний.

38 минут назад