Какую пряность добавить в воду, чтобы быстро худеть, рассказали эксперты

Диетологи утверждают, что для достижения желаемого результата достаточно добавлять в воду всего одну ложку определенной специи. Уже через неделю вы сможете потерять до 3 килограммов.

Речь идет о широко известной приправе — корице. Как показали исследования, она способствует активизации термогенеза, в процессе которого организм выделяет тепло. Это позволяет сжигать больше калорий, пишет ТСН.

Кроме того, корица известна тем, что снижает аппетит, благодаря чему вы сможете лучше контролировать потребление вредных и нездоровых продуктов.

Еще одно важное свойство корицы заключается в том, что она улучшает переваривание углеводов и жиров, что препятствует накоплению жировых отложений. Если сочетать употребление этого напитка со сбалансированным питанием и физической активностью, он станет отличным помощником в процессе похудения.

Приготовить воду с корицей очень просто. В кастрюлю налейте 1 литр воды, добавьте 6 палочек корицы и дайте настояться до остывания. Как только напиток приобретет аромат и цвет корицы, он готов к употреблению. При желании можно добавить ломтик лимона и немного гвоздики для аромата.

Диетологи советуют пить воду с корицей трижды в день для достижения наилучшего эффекта.

Помимо похудения, употребление этого напитка поможет уменьшить вздутие живота, избавит от изжоги и тошноты. К тому же, корица обладает природными антисептическими свойствами, помогая уничтожать вредные бактерии в кишечнике.

Для максимального эффекта воду с корицей рекомендуется пить по утрам до завтрака, когда организм наиболее готов к активному сжиганию жиров и ускорению обмена веществ.

«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые мешают вам похудеть. В списке, среди прочего, находится сахар и белый хлеб, поэтому их следует минимизировать в рационе.