Кардиохирург назвал продукты, которые "активно отравляют" организм

Известный кардиохирург доктор Джереми Лондон  перечислил четыре группы продуктов и напитков, которых, по его мнению, лучше избегать, так как они «наносят серьёзный вред организму».

Об этом специалист рассказал на своей странице в TikTok.

Фастфуд
По словам доктора, большинство блюд, предлагаемых сетями быстрого питания, можно назвать скорее «съедобными продуктами», чем настоящей едой. Конечно, иногда съесть бургер или картошку фри не приведёт к серьёзным последствиям, но регулярное употребление такой пищи повышает риск проблем со здоровьем.

Сладкие газированные напитки
Второе место занимает привычная «сопровождающая» фастфуд газировка — как обычная, так и диетическая. Кардиохирург называет её «жидкой смертью». Обычные напитки содержат много сахара, а альтернативные версии нередко включают добавки, вызывающие вопросы у специалистов в ряде стран.

Молочные продукты
Доктор Лондон обращает внимание на то, что молочные продукты сложно полностью исключить из праздничного рациона, ведь они встречаются в шоколаде, сырах и десертах. Тем не менее он подчеркивает: «Мы единственные млекопитающие, которые употребляют молоко после детства, да ещё и молоко другого вида. Стоит задуматься об этом».

Алкоголь
Неудивительно, что алкоголь также попал в список. Регулярное употребление даже небольших доз токсично для организма и снижает способность здраво мыслить. Доктор отмечает: «Алкоголь абсолютно вреден для каждой клетки нашего тела» и предупреждает, что даже умеренное употребление оказывает негативное влияние.

Кардиохирург призывает пересмотреть привычки и «перестать активно отравлять организм», хотя признаёт, что во время рождественских праздников сделать это непросто.

Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.