Всего одно куриное яйцо в день может уберечь вас от множества недугов. В каком виде его лучше есть и когда - читайте ниже.
Об этом сообщает ScienceDaily.
При этом результаты анализа показали, что те, кто употреблял не менее пяти яиц в неделю, на 28% реже умирали от геморрагического инсульта и на 18% – от сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с теми, кто ел не более двух яиц в неделю.
Съедая его, человек получает мощный заряд витаминов и макроэлементов – в том числе, ПНЖК Омега-3, фолиевую кислоту, витамины А, К, Е, В12, селен, кальций, фосфор, биотин. В яйце также содержится холин, который благотворно влияет на работу нервной системы.
Яйца рекомендуется есть по утрам - так человек надолго обеспечит сытость своему организму и получит необходимую дозу белка для слаженной работы всех органов и систем организма. Самыми полезными яйцами врачи называют сваренные всмятку, «в мешочек» или яйцо пашот. Белок уже денатуризирован, его легче усвоить, и температурное разрушение аминокислот меньше.
Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.
В Тель-Авиве открыли отдельную точку, где подают только тирамису. Но вокруг нового места уже разгорелся…
Ученые выяснили, что сетчатка глаза может многое рассказать о возрасте человека и не только.
Удар пришелся по центру города — рядом с Конституционным судом. Вспыхнул сильный пожар.
Зеленый чай содержит много активных компонентов, которые могут оказать влияние на организм. В большинстве случаев…
Закон позволяет получить полную компенсацию даже при увольнении по собственному желанию, но для пособия по…
«Мост к здоровью» — программа больничной кассы «Меухедет», разработанная совместно с Министерством здравоохранения и «Джойнт-Эшель».