Кому грозят тромбы и как их предотвратить - советы врача

Тромбы могут образовываться в артериях и венах различных частей тела: руках, ногах, мозге, сердце, легких и брюшной полости. Они могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем, включая угрозу жизни.

Существуют определенные факторы риска, которые могут увеличить вероятность образования тромбов:

1. Возраст старше 65 лет, когда возрастные изменения оказывают влияние на кровеносные сосуды.
2. Повышенный уровень эстрогена у женщин, например, во время беременности или при приеме гормональных препаратов.
3. Различные заболевания, такие как рак, диабет, атеросклероз, сердечная недостаточность и другие, которые увеличивают риск тромбоза.
4. Малоподвижный образ жизни и длительное сидение.
5. Курение табака, которое способствует образованию тромбов и ухудшает состояние сосудов.
6. Хирургические вмешательства или травмы.

Чтобы уменьшить риск образования тромбов, рекомендуется следующее:

• Поддерживать активный образ жизни и заниматься физическими упражнениями.
• Питаться сбалансированно, употребляя больше свежих фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.
• Пить достаточное количество воды для поддержания гидратации.
• Следить за весом и стремиться к его контролю.
• Прекратить курить.
• Управлять стрессом и избегать его негативных последствий.
• При необходимости принимать лекарства, разжижающие кровь, под контролем врача.

Своевременные профилактические меры и забота о здоровье помогут предотвратить образование тромбов и связанных с ними проблем.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.