Кому и почему может быть полезна газировка, рассказали ученые

Во время длительной умственной нагрузки многие привыкли стимулировать себя кофе или энергетическими напитками. Однако новые научные данные указывают на неожиданный вариант — обычная газированная вода может помогать поддерживать концентрацию. Причем эффект, как выяснилось, не связан ни с кофеином, ни с сахаром, а объясняется особенностями влияния на работу мозга.

Об этом пишет сайт klopotenko.com.

Как проводилось исследование

Группа ученых из Университета Цукубы в Японии изучала, может ли газированная вода влиять на уровень умственной усталости. В эксперименте участвовали 15 человек, которые регулярно занимаются компьютерными играми.

Каждый участник проходил два отдельных трехчасовых теста: в одном случае они употребляли обычную негазированную воду, в другом — газированную. При этом порядок был случайным, а сами испытуемые не знали, какой именно напиток они получают.

В ходе исследования специалисты оценивали скорость реакции, концентрацию внимания, уровень усталости и даже изменения диаметра зрачков, которые могут отражать активность мозга.

Результаты эксперимента

При употреблении обычной воды у участников постепенно появлялись признаки утомления: снижалась внимательность, замедлялась реакция и увеличивалось количество ошибок.

В случае с газированной водой ситуация выглядела иначе — испытуемые дольше сохраняли сосредоточенность, лучше справлялись с заданиями и реже ошибались даже ближе к концу теста.

Кроме того, участники отмечали, что процесс казался им более комфортным и приятным, что может говорить о лучшей эмоциональной устойчивости и поддержании концентрации.

Почему газировка может влиять на мозг

Исследователи связывают этот эффект с действием углекислого газа. При употреблении газированной воды CO₂ раздражает рецепторы в ротовой полости и горле, и этот сигнал передается в мозг, активируя зоны, отвечающие за внимание, контроль поведения и принятие решений.

По сути, это может создавать кратковременный «эффект обновления», позволяющий дольше удерживать фокус.

Дополнительные данные также указывают на возможное улучшение кровообращения в областях мозга, связанных с когнитивной деятельностью.

Может ли газировка заменить энергетики

Несмотря на интересные результаты, ученые подчеркивают: газированная вода не является стимулятором в полном смысле слова. Однако у нее есть важное преимущество — отсутствие кофеина и сахара.

Это делает ее потенциально более безопасной альтернативой для кратковременной поддержки работоспособности без типичных побочных эффектов энергетиков.

Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.