Газированная минеральная вода считается полезным напитком, но стоит знать, что некоторым людям она может существенно навредить.
pixabay.com
Многие считают газировку полезной альтернативой сладким напиткам, ведь она не содержит сахара и калорий. Но подходит ли она всем без исключения? Как выяснилось, нет — и для некоторых людей даже обычная газированная вода может обернуться проблемой.
Кому немедленно надо пить газировку, объясняет Daily Express.
По словам врача Хулио Масета, газированная вода действительно может помогать при ощущении тяжести в желудке и улучшать пищеварение. Она так же хорошо утоляет жажду, как и негазированная, но не перегружает организм лишними калориями. Именно поэтому многие делают выбор в её пользу.
Однако у этой "безобидной" альтернативы есть и обратная сторона.
1. Заболевания пищеварительной системы
Если у вас диагностирован гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ), пузырьки углекислого газа могут усугубить симптомы — спровоцировать изжогу, отрыжку, жжение за грудиной.
При синдроме раздражённого кишечника (СРК) газировка нередко вызывает вздутие, спазмы и метеоризм, особенно у чувствительных людей.
2. Риски для зубов
Даже в несладкой газировке сохраняется кислотность, которая может постепенно разрушать зубную эмаль. Эффект, конечно, не такой сильный, как у сладких шипучек, но при частом употреблении риск всё же есть.
Если вам нравится газированная вода, врачи рекомендуют употреблять её в умеренных количествах, желательно во время еды. Это поможет избежать раздражения желудка и снизит воздействие на зубы.
Тем, кто сталкивается с дискомфортом, вздутием или изжогой после стакана газировки, стоит задуматься о полном отказе. Лучшее решение для ежедневной гидратации — чистая негазированная вода. Она не вызывает побочных эффектов и идеально подходит для поддержания водного баланса.
"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
Ливан ищет единство на фоне угрозы срыва перемирия с Израилем.
Простой, но болезненный вопрос, который раскрывает суть психологической травмы.
В больнице, где произошёл инцидент, дали комментарий.
Банки Израиля ограничат влияние на политику застройщиков.
Минздрав отмечает: как и в предыдущие годы, вспышка началась в районах с низким уровнем вакцинации.
В ночь на субботу в Хан-Юнисе на юге Сектора Газа погибли капитан Амир Саад, сержант…