Интересные факты

Лучший напиток для "очищения" организма назвал диетолог

Детоксикация это естественный процесс очищения организма, но его можно ускорить с помощью одного напитка.

Детокс стал важной частью многих диет и методик оздоровления.  Этот терминсчитается синонимом похудения в массовом восприятии, несмотря на то, что обещания "очистить от шлаков" часто носят некорректный и ненаучный характер.

Об этом сообщает диетолог Оксана Скиталинская в Facebook.

Детоксикация представляет собой процесс избавления организма от токсинов, включающий их обезвреживание и последующий вывод. Этот процесс может быть как естественным, так и проводиться с использованием различных методов, включая химические и физические процедуры. Диетолог подчеркивает, что естественная детоксикация происходит через различные органы, такие как легкие, кожа, печень, почки, кишечник и иммунная система.

Особое внимание уделяется влиянию воды на естественный процесс детоксикации, особенно в холодное время года, когда риск обезвоживания организма увеличивается из-за меньшей потребности в жидкости. Доктор Скиталинская ссылается на исследование, опубликованное в журнале The Lancet, которое подчеркивает важность употребления воды и предотвращение обезвоживания для поддержания здоровья. Хроническое обезвоживание, по ее словам, может привести к развитию различных хронических заболеваний.

Доктор объясняет, что концентрация натрия в организме зависит от объема потребляемой воды. Избыточное содержание натрия может усложнить работу сердца, почек, печени и мозга, что может привести к серьезным последствиям, таким как инсульт и сердечная недостаточность. Согласно исследованию, люди с высоким уровнем натрия чаще сталкиваются с преждевременной смертью.

Для поддержания здоровья, диетолог рекомендует соблюдение определенной нормы потребления воды в зависимости от веса человека и подчеркивает важность начинать день со стакана теплой воды.

«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые мешают вам похудеть. В списке, среди прочего, находится сахар и белый хлеб, поэтому их следует минимизировать в рационе.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: напитки

Недавние новости

Гороскоп на 9 июля 2026 по картам Таро: все знаки Зодиака

9 июля 2026 года по картам Таро может стать днем, когда привычные дела потребуют большего…

45 минут назад

США приготовили Ирану "сюрприз" в случае новой войны - оценка

В США принимают срочные меры на фоне возможности возобновления боевых действий против Ирана.

2 часа назад

Судьба Arkia поставила под угрозу авиасообщение с Эйлатом

Жители предупреждают, что возможные изменения в работе Arkia способны серьезно осложнить сообщение Эйлата с остальной…

2 часа назад

6 детских травм, из-за которых взрослые чувствуют себя ненужными

Как дефицит внимания в раннем возрасте формирует глубокое чувство одиночества, неуверенность в себе и страх…

2 часа назад

Туда нет доступа - Трамп высказался о судьбе урана в Иране

Дональд Трамп рассказал, как США следят за сохранностью запасов высокообогащенного урана на территории Ирана.

3 часа назад

Сделка по F-35 для Турции получила неожиданный поворот

Турция рассчитывает получить ранее оплаченные самолеты, однако Вашингтон пока не готов объявить окончательное решение.

3 часа назад