Люди низкого роста живут дольше высоких - ученые удивили открытием

Почему это действительно так и что говорят ученые, рассказывает CNBC.

Эта идея уже перестала быть спорной — она получает всё больше научного подтверждения.

Ранее считалось иначе

В прошлом низкий рост ассоциировался с плохим здоровьем, дефицитом питания в детстве и, как следствие, — повышенной смертностью. Слабое развитие в первые годы жизни часто воспринималось как индикатор уязвимости. Поэтому долгие годы считалось, что высокие люди обладают более крепким здоровьем и лучшими шансами на долголетие.

Однако последние десятилетия перевернули этот взгляд. По словам демографа Жан-Мари Робина, "маятник качнулся в другую сторону" — теперь учёные находят доказательства в пользу того, что меньший рост может быть преимуществом с точки зрения продолжительности жизни.

Что говорит наука: меньше рост — выше шансы на долголетие

Исследование 2003 года, в котором принимали участие тысячи людей, показало устойчивую отрицательную корреляцию между ростом и ожидаемой продолжительностью жизни. Чем выше человек, тем больше клеточному организму нужно работать, чтобы обслуживать свои ткани и органы. Это ускоряет процессы износа и клеточного старения.

Кроме того, более низкие тела, как выяснилось, в меньшей степени подвержены ряду хронических заболеваний, особенно после 50 лет. У них ниже уровень смертности от рака, диабета 2 типа и сердечно-сосудистых недугов, особенно если они соблюдают умеренную физическую активность и не страдают от ожирения.

Почему женщины живут дольше?

По мнению профессора Дэвида Синклера из Гарвардской медицинской школы, рост женщин в среднем идеально соотносится с биологическими механизмами долголетия. В США средний рост женщин старше 20 лет составляет около 162 см. Это делает их менее уязвимыми перед клеточным износом.

Также немаловажную роль играет уровень гормона роста. У женщин он ниже, чем у мужчин, а это, как ни парадоксально, считается плюсом: высокая концентрация гормона роста ускоряет обмен веществ и рост тканей, но также — старение.

Секрет устойчивости женщин

Однако не только биология играет на стороне женщин. Психологические и поведенческие факторы тоже важны. Женщины, как правило, ответственнее относятся к своему здоровью: чаще обращаются к врачам, следят за питанием и уровнем стресса. Кроме того, социально-когнитивные факторы, такие как чувство ответственности за семью и детей, повышают внутреннюю выносливость.

По словам Жан-Мари Робина, женщины демонстрируют большую "жизненную устойчивость", особенно в условиях болезни. Если мужчина заболевает, его шансы на выживание значительно снижаются, тогда как женщины лучше справляются даже при наличии хронических недугов.

Дополнительно:

• В Японии, стране с одним из самых высоких показателей продолжительности жизни, средний рост у женщин составляет всего 158 см — и они живут в среднем дольше 85 лет.

• У людей низкого роста, по данным японских и итальянских исследований, реже развивается рак — возможно, из-за меньшего количества клеточных делений в течение жизни.

• Некоторые гены, связанные с замедленным старением, активнее проявляются именно у людей ниже среднего роста.

Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.