Люди в TikTok крепят заколки на лицо от мигрени — работает ли это

Существуют различные способы лечения мигрени, однако иногда приходится методом проб и ошибок подбирать подходящий именно вам. Даже если какое-то средство однажды помогло, нет гарантии, что оно окажется столь же эффективным при следующем приступе.

Поэтому неудивительно, что люди пробуют самые разные способы избавиться от боли. Как пишет Prevention, один из неожиданных вариантов сейчас набирает популярность в TikTok: пользователи рассказывают о необычном способе облегчить мигрень — закрепить заколку-краб на брови.

«Итак, ибупрофен, вода, сон и теплый компресс на шею не помогли при моей пятичасовой головной боли, а заколка-краб на брови помогла», — написала одна из пользователей.

Другая опубликовала видео, на котором на обеих бровях закреплены маленькие заколки в форме бабочек, сопроводив его рекомендацией: «10 из 10. Советую всем, кого знаете».

Мигрень может быть настолько сильной, что мешает человеку нормально жить, поэтому неудивительно, что возникает вопрос: стоит ли попробовать этот дешевый и довольно необычный способ, если привычные методы не помогают? Эксперты объяснили, что об этом известно.

Своим мнением поделились Стивен Торп, заместитель директора Центра лечения боли больницы Phelps системы Northwell Health в Слипи-Холлоу, штат Нью-Йорк; Клиффорд Сегил, невролог медицинского центра Providence Saint John’s Health Center; и Сана Гафур, невролог и специалист по головным болям медицинского центра Tufts Medical Center.

Что представляет собой способ с заколкой от мигрени?

Трудно сказать, откуда именно появилась эта идея, однако принцип довольно простой. При мигрени человек берет заколку-краб и аккуратно закрепляет ее на брови с той стороны лица, где ощущается головная боль.

Большинство людей используют крупную заколку, которая закрывает почти всю бровь, однако некоторые закрепляют одну или несколько небольших заколок непосредственно на этой области.

Действительно ли заколка помогает при мигрени?

Исследований, которые бы проверяли эффективность этого метода, пока нет. Однако у врачей есть несколько предположений относительно того, почему некоторые люди могут чувствовать облегчение.

По словам Стивена Торпа, существует множество видов головной боли, и этот способ теоретически может быть эффективен при определенном ее типе — в частности, когда боль локализуется вокруг глаза или над ним.

Когда человек закрепляет заколку на брови, она оказывает давление на надглазничный нерв — ветвь тройничного нерва, которая отвечает за чувствительность лба, кожи головы и верхнего века. Тройничный нерв обеспечивает чувствительность и двигательную функцию лица.

Торп объясняет принцип следующим образом: если представить, что нерв способен передавать только один тип ощущения одновременно, то во время приступа мигрени он передает сигнал боли. Когда на него оказывается механическое давление с помощью заколки, сигнал давления может как бы вытеснять сигнал боли.

Врач подчеркивает, что это упрощенное объяснение механизма, однако именно таким образом можно представить возможный эффект.

Клиффорд Сегил отмечает, что использование одного раздражителя для отвлечения от другого — не новая идея. По его словам, существует, например, когнитивно-поведенческая терапия хронической боли, при которой внимание человека переключают на другой неприятный стимул вместо того, чтобы концентрироваться на месте хронической боли.

При этом врачи подчеркивают: заколка не является научно доказанным методом лечения мигрени.

«Поскольку эффективность непроверенных методов не подтверждена надежными доказательствами, я бы не стал безоговорочно рекомендовать эту технику», — говорит Сана Гафур. По ее словам, заколка также не воздействует на сложные и многофакторные причины возникновения мигрени.

Безопасно ли использовать заколку?

Безопасность этого метода также вызывает вопросы.

«Заменять головную боль ощущением сдавливания вокруг глаза — неразумно», — считает Клиффорд Сегил. Он отмечает, что заколка может мешать нормально закрывать глаз, что повышает риск возникновения проблем с ним.

По словам Саны Гафур, использование заколки может привести к раздражению кожи, появлению синяков или болезненности в этой области. Кроме того, слишком сильное давление способно, наоборот, усилить боль.

«Слишком сильное давление на бровь также может раздражать или сдавливать поверхностные ветви надглазничного или надблокового нервов, потенциально вызывая онемение, покалывание или резкую боль, отдающую в другие области», — предупреждает специалист.

Если человек все же хочет попробовать этот способ, Стивен Торп советует соблюдать осторожность при установке заколки и держать ее подальше от глаза.

«Просто не повредите глаз», — говорит врач.

Что еще может помочь при мигрени?

Полностью вылечить мигрень невозможно, поэтому лечение обычно направлено на то, чтобы по возможности избегать провоцирующих факторов, а при приступе уменьшать симптомы с помощью лекарств и изменения образа жизни.

Триггеры у каждого человека могут быть разными. К распространенным относятся стресс и тревожность, гормональные изменения у женщин, яркий или мигающий свет, громкие звуки, сильные запахи, слишком продолжительный или недостаточный сон, а также резкие изменения погоды или окружающей среды.

Некоторые продукты и их компоненты также могут повышать вероятность приступа, в том числе алкоголь, шоколад и выдержанные сыры.

Когда начинается приступ мигрени, облегчение могут принести безрецептурные обезболивающие, такие как парацетамол или ибупрофен, а также назначаемые врачом препараты, включая триптаны и препараты спорыньи.

По данным Национальной медицинской библиотеки США, также может помочь отдых с закрытыми глазами в тихой темной комнате, прохладная ткань на лбу и достаточное употребление жидкости.

Если приступы мигрени возникают часто и человеку сложно подобрать эффективное лечение, Клиффорд Сегил советует обратиться к специалисту.

«Обратитесь к неврологу, поскольку существует множество рецептурных препаратов для лечения мигрени», — говорит он. Врач отмечает, что более новые препараты для купирования приступов мигрени, известные как CGRP-препараты, могут быть очень эффективными и в некоторых случаях работают лучше старых лекарств.

Стивен Торп также призывает не считать сильные приступы мигрени чем-то, что необходимо просто терпеть.

«Мигрень у каждого человека уникальна и имеет свои особенности», — отмечает он. Врач рекомендует найти невролога, который поможет определить индивидуальные триггеры и подобрать подходящие методы лечения.

Ранее Курсор писал, что вы зря набираете горячую воду для супа и чая: что не так.