В ближайшие дни стоит поберечь свое здоровье, снизить активность и пытаться проводить на солнце меньше времени.
По данным спутниковых систем NOAA, TESIS и международных метеорологических лабораторий по всему миру, магнитная буря средней интенсивности с К-индексом 4 накрыла Землю еще накануне. Сегодня нас ждет непростой день, но уже завтра интенсивность бури увеличиться и повысится до красного уровня.
По оценкам ученых, в субботу, 20 июля, буря будет относительно умеренной. А в воскресенье уровень воздействия поднимется до красного уровня К-индекса 5. Такая буря может вызвать ухудшение самочувствия и головные боли.
Отметим, что все бури, вызванные вспышками на Солнце, классифицируются по уровню мощности - от К-индекса 2 до К-индекса 9. Чем выше К-индекс, тем сильнее беря и ее последствия. Все бури свыше К-индекса 5 - это бури красного уровня. Они могут вызывать сбой в работе спутников, GPRS, мобильной или радиосвязи.
Чаще всего в такие дни люди жалуются на ухудшение самочувствия, головные боли, нарушение концентрации, плохой сон.
В зоне риска люди с хроническими болезнями и ослабленным иммунитетом.
Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни. В такие дни стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.
Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя. Пейте больше жидкости — простой воды или травяных чаев.
Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.
Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.
Эксперты говорят, что высокое артериальное давление можно снизить с помощью осознанного дыхания и тишины
Представителям Украины организаторы поручили моделировать агрессивные наступательные действия в информационном пространстве.
Из-за нехватки укрытий жителям пришлось бежать под огнем к единственному бомбоубежищу на сорок семей.
Тегеран использует ракеты как инструмент торга с Трампом, пытаясь получить выгоду от соглашения без уплаты…
Девушка заявила, что удары по центральным районам страны помогут привлечь внимание чиновников к кризису на…
В большинстве компаний мира относительно перевозки продуктов питания действуют довольно строгие правила.