Магнитная буря ударит по Земле уже сегодня - что важно знать

Сегодня, 17 апреля, на Земле начнется магнитная буря.

Об этом сообщает Британская геологическая служба.

Как отмечают специалисты, до этого скорость солнечного ветра находилась на фоновом уровне, а геомагнитная активность была спокойной. Сегодня же прибудет высокоскоростной поток из корональной дыры. Это повысит скорость солнечного ветра и вызовет магнитную бурю уровня G2, т.е. умеренную.

Поскольку эта корональная дыра велика, ожидается, что её воздействие сохранится и 18 апреля,  говорят ученые. На данный момент неизвестно, когда именно ситуация улучшится.

Чаще всего в такие дни люди жалуются на ухудшение самочувствия, головные боли, нарушение концентрации, плохой сон.

В зоне риска люди с хроническими болезнями и ослабленным иммунитетом.

Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни. В такие дни  стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.

Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя. Пейте больше жидкости — простой воды или травяных чаев.

Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.

Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.