Магнитные бури 17-18 августа – чего ждать

Геомагнитная активность способна вызывать скачки атмосферного давления, ухудшая самочувствие метеозависимых людей. Из-за этого многие сталкиваются с хронической усталостью, головными болями и повышенной тревожностью.

Об этом сообщает Центр прогнозирования космической погоды NOAA, эксперты которого регулярно обновляют данные о солнечной обстановке, помогая заранее узнать о предстоящих магнитных колебаниях.

• В понедельник, 17 августа, ожидаются умеренные возмущения геомагнитного поля планеты. Специалисты оценивают этот период в четыре балла по шкале К-индекса, что соответствует желтому уровню.
• Во вторник, 18 августа, ситуация сохранится ровно на том же уровне. Ученые фиксируют четырехбалльную солнечную активность, которая также отмечена желтым цветом.

Стоит учитывать, что прогнозы метеорологов могут корректироваться каждые три часа по мере поступления новых данных. Именно поэтому эксперты советуют постоянно следить за свежими обновлениями.

Сама природа магнитных бурь кроется в мощных взрывах и вспышках на Солнце. В результате таких процессов в космическое пространство выбрасываются огромные потоки энергии.

Электроны и протоны стремительно мчатся во всех направлениях, включая нашу планету. Достигая земной магнитосферы, они провоцируют возмущения, которые ученые называют геомагнитными штормами.

Для оценки мощности таких явлений используется специальный К-индекс от нуля до девяти. Незначительные колебания в пределах четырех единиц обычно проходят незамеченными для большинства жителей Земли.

Все показатели выше пятой отметки классифицируются как сильные бури, способные навредить здоровью человека. Кроме того, мощные геомагнитные штормы могут вызывать сбои в работе спутников, сотовой связи и навигационных систем.

При сильных бурях, достигающих седьмой или восьмой степени, в некоторых регионах можно наблюдать полярные сияния. Однако для обычного человека главная сложность заключается именно в ухудшении самочувствия.

Колебания магнитного поля напрямую воздействуют на атмосферное давление, провоцируя мигрени и стресс. Универсальной таблетки от этого состояния не существует, но симптомы можно легко облегчить простыми лекарствами.

Чтобы поддержать организм в эти дни, полезно соблюдать ряд важных рекомендаций:

• Соблюдайте режим дня, полноценно высыпайтесь и едьте здоровую пищу.

• Откажитесь от алкоголя, жирных, соленых блюд и сократите количество кофе.

• Пейте больше чистой воды и полезные травяные чаи.

• Чаще гуляйте на свежем воздухе, избегая при этом палящих лучей солнца.

• Занимайтесь умеренной физической активностью для поддержания тонуса.

• Старайтесь избегать стрессов и конфликтных ситуаций.

• Людям с хроническими болезнями нужно больше отдыхать и держать под рукой лекарства.

• Начните утро с контрастного душа, а вечером расслабьтесь в теплой ванне.

Ранее "Курсор" рассказывал о 9 продуктах, связанных с долголетием.