Магнитные бури в июле 2025: все опасные даты, что нужно знать

Когда в июле ожидаются магнитные бури, чем они будут опасны и как защитить свое здоровье, рассказывает РБК-Украина.

Когда ждать геомагнитные всплески в июле 2025 года

• 1–3 июля — прогнозируется умеренная возмущённость магнитосферы, возможны всплески от уровня Kp-4 до Kp-5

• 5–6 июля — ожидается буря категории G1

• 11–12 июля — возможен сильный геомагнитный шторм, который может достичь уровня Kp-6 и выше

• 16–18 июля — возможны локальные возмущения на границе уровней G1–G2

Что представляют собой магнитные бури

На поверхности Солнца регулярно происходят взрывы и вспышки, во время которых в космос выбрасываются потоки заряженных частиц. При столкновении с магнитным полем Земли эти частицы вызывают геомагнитные возмущения, которые мы и называем магнитными бурями.

Чем мощнее буря, тем серьёзнее могут быть её последствия для техники, связи и, самое главное, — самочувствия людей.

Как это влияет на здоровье

Хотя человек физически не ощущает изменений в магнитном поле, оно влияет на внутренние биоритмы и общее состояние организма. Особенно тяжело магнитные колебания переносят:

• пожилые

• метеочувствительные

• люди с хроническими болезнями

• беременные женщины

• дети, особенно младенцы

Возможные симптомы

На фоне магнитных бурь у чувствительных людей могут возникать:

• головные боли, мигрени

• ощущение «тумана» в голове

• головокружение

• скачки давления

• тошнота

• бессонница или, наоборот, чрезмерная сонливость

• нарушение сердечного ритма

• снижение концентрации

• раздражительность, апатия, тревожность

• приступы агрессии

• панические состояния

• обострение хронических заболеваний

В зоне риска люди с хроническими болезнями и ослабленным иммунитетом.

Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни. В такие дни  стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.

Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя. Пейте больше жидкости — простой воды или травяных чаев.

Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.

Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.