Ученые предупреждают о геоштормах, которые могут ощутимо повлиять на здоровье и самочувствие.
рixabay
Май принесет серьезные испытания магнитными бурями.
Что стоит знать о магнитных бурях, когда ждать самые опасные дни и как защититься, рассказывает проект Styler.
Магнитная буря - это возмущение в магнитном поле Земли, вызванное вспышками на Солнце. Во время таких вспышек в космос выбрасывается огромное количество заряженных частиц, которые, достигая Земли, взаимодействуют с ее магнитосферой.
Последствия этих процессов ощущаются не только в космосе: магнитные бури влияют на работу спутников, электроники, а главное - на самочувствие людей.
По прогнозам NOAA и других научных центров космической погоды, в мае ожидаются несколько периодов повышенной магнитной активности:
2 мая - магнитная буря красного уровня (К-индекс 5)
5-7 мая - мощная магнитная буря (К-индекс 5-6)
7-10 мая - затяжная магнитная буря, которая начнется с умеренной активности, в пик достигнет G2 (К-индекс 6-7)
18 мая - кратковременная, но сильная магнитная буря (К-индекс 5-6)
22-23 мая - ожидается буря средней силы
28-30 мая - прогнозируется мощная магнитная буря (G2-G3)
В эти дни стоит особенно внимательно следить за своим самочувствием и минимизировать нагрузки.
Чаще всего в такие дни люди жалуются на ухудшение самочувствия, головные боли, нарушение концентрации, плохой сон.
В зоне риска люди с хроническими болезнями и ослабленным иммунитетом.
Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни. В такие дни стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.
Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя. Пейте больше жидкости — простой воды или травяных чаев.
Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.
Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.
Партия «Ликуд» свернула кампанию с акцентом на связи Нетаньяху с Трампом из-за сделки США с…
Попытка отстирать плотные хлопковые изделия на этой программе обернется неудачей. Тяжелый текстиль необходимо обрабатывать на…
В Иране рассказали, какие действия Израиля станут поводом для начала нового этапа войны.
Хотя антибиотики могут временно нарушить баланс микробиома, восстановление кишечника эффективнее всего проходит не через прием…
Иран продолжает представлять непосредственную угрозу для Израиля, несмотря на возможное заключение соглашения с США.
Группировка Хизбалла запустила ракеты по позициям сил ЦАХАЛа на юге Ливана.