В дни магнитных бурь стоит позаботиться о своем здоровье и самочувствии. Рассказываем, как это сделать.
Магнитные бури способны оказывать значительное влияние на атмосферное давление, работу различных электронных устройств, а также на самочувствие людей по всей планете. Эти явления могут привести к головным болям, усталости и общему снижению энергии.
Когда ожидаются сильные и умеренные магнитные бури в сентябре и как защитить в эти дни свой организм, рассказывает Styler.
На поверхности Солнца регулярно происходят мощные вспышки и взрывы, которые сопровождаются выбросом огромного количества солнечной энергии. Эта энергия представляет собой потоки заряженных частиц — электронов и протонов, которые с высокой скоростью распространяются в космическом пространстве. Когда эти частицы достигают магнитосферы Земли, возникает явление, известное как солнечная или магнитная буря.
Магнитные бури классифицируются по своей интенсивности, и каждой присваивается соответствующий индекс. Небольшие колебания с индексом от K1 до K3 практически незаметны для человека. Магнитные бури с индексом от K3 до K5 считаются умеренными, а значения выше K5 относятся к красным уровням, вызывающим серьезное ухудшение самочувствия, сбои в работе техники, спутников и радиочастот. Иногда такие бури сопровождаются северными сияниями.
По данным спутниковых систем NOAA, TESIS и международных метеорологических лабораторий, сентябрь начался с мощных магнитных бурь красного уровня, которые достигнут индекса K6. Начиная с 3 сентября, магнитосфера начнет успокаиваться.
Согласно ряду исследований, вспышки на Солнце, вызывающие магнитные бури, могут действительно оказывать влияние на состояние здоровья человека. Особенно это касается тех, кто чувствителен к изменениям в окружающей среде.
Магнитные поля способны воздействовать на биоэлектрические процессы в организме, что может приводить к нарушению сна, снижению работоспособности и повышенной раздражительности.
В периоды магнитных бурь люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями могут сталкиваться с ухудшением самочувствия: нарушением ритма сердца, повышением артериального давления, аритмией и болями в области сердца.
Кроме того, магнитные бури могут негативно сказываться на нервной системе, вызывая головные боли, мигрени, головокружение, раздражительность, бессонницу и повышенную тревожность.
Многие также отмечают общую слабость, усталость, апатию, боли в суставах и мышцах, тошноту и одышку в дни повышенной солнечной активности.
Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни. В такие дни стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.
Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя. Пейте больше жидкости — простой воды или травяных чаев.
Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.
Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.
Ученые установили ключевые факторы болезней головного мозга.
Энергия этого дня соединяет интуицию и действие, помогая найти баланс между внутренним и внешним.
Тихий ветер и ясная погода.
Халиль аль-Хайя в интервью Al Jazeera попытался оправдать резню 7 октября и назвал её «началом…
Главным источником заражения организма являются домашние животные, а также немытые продукты питания
Чем перекусывать по вечерам, чтобы хорошо спать и высыпаться.