При склонности к возникновению изжоги стоит как можно чаще включать в свой рацион эти продукты.
depositphotos.com
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) - это состояние, при котором кислота из желудка поднимается в пищевод, вызывая изжогу и другие симптомы. Обычно такое состояние называют изжогой и ее хоть изредка страдают практически все. Определенные продукты могут вызывать или усиливать изжогу - например, кофе и шоколад.
Об этом сообщает британское издание Express.
Чтобы предотвратить изжогу специалисты рекомендуют употреблять щелочные продукты с более высоким pH, которые могут нейтрализовать кислоту в желудке. К таким продуктам относятся бананы, дыни, цветная капуста, фенхель и орехи.
Также рекомендуется употреблять больше водянистой пищи, такой как сельдерей, огурцы, латук, арбуз и супы на бульонной основе, чтобы разбавить и ослабить желудочный сок. Они предотвратят возникновения неприятных симптомов.
Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как цельнозерновые, корнеплоды и зеленые овощи, также могут помочь предотвратить изжогу. Некоторые другие натуральные средства, которые могут облегчить симптомы изжоги, включают имбирь и обезжиренное молоко.
Имбирь имеет щелочную природу и противовоспалительные свойства, поэтому имбирный чай может помочь при симптомах изжоги.
Обезжиренное молоко действует как временный буфер между слизистой оболочкой желудка и кислотным содержимым, обеспечивая облегчение симптомов.
"Курсор" ранее рассказывал, что ученые выяснили, какое питание может уберечь от распространенного вида рака. Рак кишечника является одним из самых распространенных и опасных из-за поздней диагностики, но есть действенный способ его предотвратить.
Такую диету практикуют множество мировых звезд и блогеров, но насколько это эффективно?
Диетологи рассказали, какую крупу стоит включить в свой рацион, чтобы быстрее похудеть.
Перед тем как завести собаку, важно понимать, что она требует не только любви и ухода,…
Таро-прогноз на понедельник, 21 апреля 2025 года, в котором каждая карта несёт важное послание для…
Понедельник обещает быть комфортным весенним днем — с приятной температурой, без осадков и погодных сюрпризов.
В Ликуде рассказали, как Яир Лапид "злорадствует" во время угроз Биньямину Нетаниягу.