Особенно опасными эксперты считают напитки с добавлением льда или сильно охлажденные.
pixabay.com
Многие люди привыкли по вечерам во время или после ужина пить охлажденные газированные напитки. Но эксперты называют такую привычку очень опасной и рекомендуют как можно скорее от нее избавиться.
Об этом пишет издание Przyslijprzepis.
Эксперты говорят что газированные напитки, особенно охлажденные, могут стать причиной проблем со здоровьем. Они не только перенасыщены сахаром, но и могут привести к недостаточному усвоению ценных минералов из пищи. Особенно опасны темные газированные напитки, особенно кола, так как они содержат фосфорную кислоту. Когда вы пьете такой напиток во время еды, в вашем организме фосфорная кислота связывается с магнием, препятствуя его усвоению.
Медики добавляют, что усвоению магния препятствуют также фруктовые соки и продукты с насыщенными жирными кислотами (преимущественно мясо и колбасы) или богатые кальцием. Потому последние стоит есть отдельно от продуктов, богатых магнием (гречневая каша, рыба, крупы).
Эксперты рекомендуют пить любые напитки как минимум через пол часа после еды либо запивать блюда простой водой.
«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые мешают вам похудеть. В списке, среди прочего, находится сахар и белый хлеб, поэтому их следует минимизировать в рационе.
Еще мы писали, что инструктор по фитнесу Джо Джонсон пролил свет на потенциал белого картофеля в процессе похудения. Оказывается, что этот универсальный корнеплод может стать «секретным оружием» в вашем путешествии по избавлению от лишнего веса.
Представители будущей администрации Трампа обещают принять жесткие меры в отношении МУС.
Женщина объяснила, что отец перед смертью завещал вырастить из его праха каннабис и скурить.
Всплеск холода — ещё одно напоминание о климатическом кризисе, считает профессор.
В результате обстрелов пять человек получили ранения различной степени тяжести.
Нетаниягу сказал, что Израиль «разберётся с убийцами Когана и их покровителями».
После убийства посланника ХАБАДа в ОАЭ, МИД предупредил израильтян о всплеске антисемитизма за границей.