Интересные факты

Медики назвали напитки, которыми опасно запивать ужин

Особенно опасными эксперты считают напитки с добавлением льда или сильно охлажденные.

Многие люди привыкли по вечерам во время или после ужина пить охлажденные газированные напитки. Но эксперты называют такую привычку очень опасной и рекомендуют  как можно скорее от нее избавиться.

Об этом пишет издание Przyslijprzepis.

Эксперты говорят что газированные напитки, особенно охлажденные, могут стать причиной проблем со здоровьем.  Они не только перенасыщены сахаром, но и могут привести к недостаточному усвоению ценных минералов из пищи. Особенно опасны темные газированные напитки, особенно кола, так как они содержат фосфорную кислоту. Когда вы пьете такой напиток во время еды, в вашем организме фосфорная кислота связывается с магнием, препятствуя его усвоению.

Медики добавляют, что усвоению магния препятствуют также фруктовые соки и продукты с насыщенными жирными кислотами (преимущественно мясо и колбасы) или богатые кальцием. Потому последние стоит есть отдельно от продуктов, богатых магнием (гречневая каша, рыба, крупы).

Эксперты рекомендуют пить любые напитки как минимум через пол часа после еды либо запивать блюда простой водой.

«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые мешают вам похудеть. В списке, среди прочего, находится сахар и белый хлеб, поэтому их следует минимизировать в рационе.

Еще мы писали, что инструктор по фитнесу Джо Джонсон пролил свет на потенциал белого картофеля в процессе похудения. Оказывается, что этот универсальный корнеплод может стать «секретным оружием» в вашем путешествии по избавлению от лишнего веса.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: напитки

Недавние новости

Гороскоп на 26 октября 2025 по картам Таро: все знаки зодиака

26 октября несёт спокойную, почти медитативную энергию. Это день внутреннего равновесия, когда время словно замедляется.

1 час назад

Сделает ваш сон крепким и здоровым - названа лучшая вечерняя привычка

Чтение книги перед сном помогает снизить стресс и спать крепче, уверяют врачи.

2 часа назад

Трамп обратился к эмиру Катара: Ближний Восток стал безопасным

Трамп снова предупредил ХАМАС о последствиях срыва сделки по Газе.

3 часа назад

Кабмин рассмотрит законопроект о прекращении суда над Нетаниягу

Ранее во время визита в Кнессет Трамп предложил Герцогу рассмотреть амнистию для Нетаниягу.

3 часа назад

ХАМАС пытается сорвать перемирие в Секторе Газа: стало известно о тактике террористов

ХАМАС пытается затянуть реализацию первой фазы сделки Трампа, чтобы сохранить свою власть.

3 часа назад

Трамп готов встретиться с путиным, но при одном условии

Трамп дал понять, что не намерен тратить время на бесполезные разговоры.

3 часа назад