Эксперты рассказали, какие продукты лучше свести к минимуму, чтобы оздоровить печень и улучшить ее работу.
canva.com
От здоровья печени зависит не только наше самочувствие, но и внешний вид. Заметить вовремя сбои в работе этого органа крайне сложно, ведь печень не болит, а потому человек может до последнего не знать о ее поражении. Чтобы этого избежать, эксперты рекомендуют отказаться от вредных привычек, не переедать и сократить в рационе продукты, которые вредят печени.
Диетолог Ярослав Дмитренко отметил, что ряд продуктов разрушают здоровье печени. Употреблять такие в больших количествах особенно опасно. В частности, он советует ограничить потребление продуктов с высоким содержанием животного жира: сало, сливочное масло, колбасные изделия, жирные сорта мяса (утка, свинина).
Также негативно влияет на печень и большое количество соли в готовых продуктах и блюдах. Особенно ее много в таких мясопродуктах, как колбасы, мясные копчености, сосиски. А потому есть их ежедневно врачи не советуют.
Так, если уж такие продукты являются одними из самых любимых и отказываться от них совсем не хочется, здоровой заменой станет их приготовление в домашних условиях, советует эксперт.
Кроме того, чтобы сохранить здоровье печени стоит отказаться от алкоголя и сладких газировок.
Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.
Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.
Хранение некоторых продуктов в холодильнике не только могут ухудшить их вкус, но и ускорить порчу.
Ежедневное употребление орехов пекан может значительно улучшить здоровье сердца.
Суббота обещает быть насыщенной и неоднозначной: многие столкнутся с испытаниями, которые потребуют умения находить нестандартные…
Диктаторы оказали на Трампа огромное влияние.
Северная Корея может поставить "Хизбалле" современное оружие и технологии, что создаст проблемы Израилю.
Ученые установили, какой напиток являлся в древности "символом" медового месяца и употреблялся лишь в определенное…