Эксперты рассказали, какие продукты лучше свести к минимуму, чтобы оздоровить печень и улучшить ее работу.
От здоровья печени зависит не только наше самочувствие, но и внешний вид. Заметить вовремя сбои в работе этого органа крайне сложно, ведь печень не болит, а потому человек может до последнего не знать о ее поражении. Чтобы этого избежать, эксперты рекомендуют отказаться от вредных привычек, не переедать и сократить в рационе продукты, которые вредят печени.
Диетолог Ярослав Дмитренко отметил, что ряд продуктов разрушают здоровье печени. Употреблять такие в больших количествах особенно опасно. В частности, он советует ограничить потребление продуктов с высоким содержанием животного жира: сало, сливочное масло, колбасные изделия, жирные сорта мяса (утка, свинина).
Также негативно влияет на печень и большое количество соли в готовых продуктах и блюдах. Особенно ее много в таких мясопродуктах, как колбасы, мясные копчености, сосиски. А потому есть их ежедневно врачи не советуют.
Так, если уж такие продукты являются одними из самых любимых и отказываться от них совсем не хочется, здоровой заменой станет их приготовление в домашних условиях, советует эксперт.
Кроме того, чтобы сохранить здоровье печени стоит отказаться от алкоголя и сладких газировок.
Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.
Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.
В ЦАХАЛе рассказали, о главных трудностях в захвате города Газа.
7 сентября подарит многим возможность завершить то, что было начато в течение недели, и подготовиться…
Ученые выяснили, как эти виды рыб способны выживать в тяжелых условиях.
На какие моменты стоит обращать внимание при кормлении кота?
Ответ уходит корнями в морскую историю.
Кому стоит добавить ещё 2 000 шагов в день?