Эксперты рассказали, какие продукты лучше свести к минимуму, чтобы оздоровить печень и улучшить ее работу.
canva.com
От здоровья печени зависит не только наше самочувствие, но и внешний вид. Заметить вовремя сбои в работе этого органа крайне сложно, ведь печень не болит, а потому человек может до последнего не знать о ее поражении. Чтобы этого избежать, эксперты рекомендуют отказаться от вредных привычек, не переедать и сократить в рационе продукты, которые вредят печени.
Диетолог Ярослав Дмитренко отметил, что ряд продуктов разрушают здоровье печени. Употреблять такие в больших количествах особенно опасно. В частности, он советует ограничить потребление продуктов с высоким содержанием животного жира: сало, сливочное масло, колбасные изделия, жирные сорта мяса (утка, свинина).
Также негативно влияет на печень и большое количество соли в готовых продуктах и блюдах. Особенно ее много в таких мясопродуктах, как колбасы, мясные копчености, сосиски. А потому есть их ежедневно врачи не советуют.
Так, если уж такие продукты являются одними из самых любимых и отказываться от них совсем не хочется, здоровой заменой станет их приготовление в домашних условиях, советует эксперт.
Кроме того, чтобы сохранить здоровье печени стоит отказаться от алкоголя и сладких газировок.
Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.
Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.
Биньямин Нетаниягу вновь обрушился с обвинениями в адрес Ронена Бара.
Кац обнародовал новые доказательства участия Ирана в планировании резни 7 октября, устроенной ХАМАСом.
Террорист планировал совершить крупный теракт, используя различные "сценарии" нападения.
Израиль намерен активно противостоять турецкому военному присутствию в Сирии.
После 60 лет важно не перегружать себя, но при этом поддерживать силу, гибкость и координацию,…
Израильский чиновник выразил обеспокоенность по поводу срочного визита Биньямина Нетаниягу в США.