При проблемах с почками врачи рекомендуют избегать потребления обработанных продуктов, добавив в рацион больше свежей растительной пищи и цельнозерновые крупы.
pixabay.com
Медики рассказали, какие продукты должны быть в рационе, чтобы почки слаженно функционировали.
Об этом пишет Harvard Health.
Яблоки является хорошим источником пектино-растворимой клетчатки, что помогает снижать уровни холестерина и глюкозы, а также антиоксидантов. Этот фрукт очень полезен для почек: помогает улучшить функционирование кровеносной системы и кровоснабжение парного органа.
Рыба является лучшим белком для почек. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в ней, являются незаменимыми питательными веществами, которые наш организм не может производить сам. Жиры омега-3 способствуют снижению АД, что снижает риск повреждения почек.
Вода - лучший напиток для здоровых почек. Клетки тела используют воду для транспортировки токсинов в кровоток. Эта кровь проходит через почки, а затем организм использует воду, чтобы отфильтровать токсины и создать мочу, выводящую их из организма. Вот почему для хорошей формы почек важно потреблять достаточно чистую влагу, не содержащую соли и сахара.
В то же время специалисты отмечают, что при заболеваниях почек врач должен определять, какое количество воды и белка следует потреблять каждый день".
Также Курсор писал о том, какие продукты нельзя употреблять одновременно.
Решение МУС відать ордера на арест Нетаниягу и Галанта серьезно повлияет на репутацию Израиля на…
С наступлением холодов многие замечают неприятное явление — конденсат на окнах.
Ожидаются дожди и возможен первый снег на Хермоне.
Лишь несколько ракет Ирана имеют дальность, достаточную для поражения израильской территории.
Задолго до 7 октября 2023 года спецслужбы предупреждали Нетаниягу о подготовке ХАМАСа ко вторжению.
В результате стрельбы 3 полицейских получили ранения.