При проблемах с почками врачи рекомендуют избегать потребления обработанных продуктов, добавив в рацион больше свежей растительной пищи и цельнозерновые крупы.
Медики рассказали, какие продукты должны быть в рационе, чтобы почки слаженно функционировали.
Об этом пишет Harvard Health.
Яблоки является хорошим источником пектино-растворимой клетчатки, что помогает снижать уровни холестерина и глюкозы, а также антиоксидантов. Этот фрукт очень полезен для почек: помогает улучшить функционирование кровеносной системы и кровоснабжение парного органа.
Рыба является лучшим белком для почек. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в ней, являются незаменимыми питательными веществами, которые наш организм не может производить сам. Жиры омега-3 способствуют снижению АД, что снижает риск повреждения почек.
Вода - лучший напиток для здоровых почек. Клетки тела используют воду для транспортировки токсинов в кровоток. Эта кровь проходит через почки, а затем организм использует воду, чтобы отфильтровать токсины и создать мочу, выводящую их из организма. Вот почему для хорошей формы почек важно потреблять достаточно чистую влагу, не содержащую соли и сахара.
В то же время специалисты отмечают, что при заболеваниях почек врач должен определять, какое количество воды и белка следует потреблять каждый день".
Также Курсор писал о том, какие продукты нельзя употреблять одновременно.
Ученые проверяют утверждения о вреде телефонов для здоровья, в частности, чтобы выяснить, способны ли они…
Биньямин Нетаниягу объяснил, от чего зависит его решение об окончании операции ЦАХАЛа "Рык льва" в…
Трамп заявил, что операция против Ирана идет быстрее плана и может завершиться скоро, хотя удары…
Иранский режим всерьез готовится к ударам по финансовым учреждениям Израиля и США, в связи с…
Рф передает Тегерану тактику применения дронов и разведданные для возможных ударов по объектам США на…
Разрыв отношений или развод часто воспринимают как трагедию, хотя на самом деле это может быть…