Ряд продуктов при употреблении натощак могут вызывать раздражение слизистой желудка, нарушить кислотно-щелочной баланс и даже привести к развитию серозных заболеваний.
Медики назвали продукты, которые стоит исключить из утренней трапезы, чтобы обезопасить себя от ухудшения самочувствия днем и развития болезней в дальнейшем.
Об этом пишет Eat This, Not That
Тосты или горячие бутерброды для многих ассоциируются с завтраком, однако это совершенно неподходящий для утра продукт. В тостах содержится много простых углеводов и сахара, из-за чего вы не сможете ими насытиться и вскоре проголодаетесь. К тому же, углеводная пища по утрам может привести к резким скачкам углеводов.
Вафли содержат лишь простые углеводы и абсолютно не содержат белков. Завтракая этим продуктом вы не получаете полезных веществ и в скором времени проголодаетесь.
Мюсли или сладкая каша не питают организм полезными микроэлементами, зато содержат огромное количество сахара и углеводов. Это не насытит организм надолго, а, наоборот, спровоцирует голод через некоторое время. При этом от натуральных каш отказываться не стоит - любая цельнозерновая крупа отлично подойдет для завтрака.
Сладкий йогурт содержит много сахара, а также искусственные добавки. Подобное начало утра может привести к перееданию и желанию съесть больше сладкого в течение дня.
Апельсиновый сок может стать дополнением к завтраку, но только после того, как вы уже поедите. Кислота, которой в цитрусовых очень много, пагубно влияет на пустой желудок. Она способно быстро "разъесть" слизистую оболочку.
Ранее Курсор писал про продукты, которые вызывают пищевую зависимость. Специалисты советуют не переусердствовать в употреблении сыра и бекона, которые, благодаря высокой жирности и вкусу, могут создавать иллюзию необходимости дополнительного запаса пищи. Кроме того, при переваривании сыра выделяются казоморфины, которые влияют на мозг, подобно опиатам, и могут вызвать зависимость.
Лидером по числу мандатов по-прежнему является партия "Ликуд".
Авиакомпания уже третий раз за неделю переносит дату возобновления рейсов.
Андрей Козлов призвал мировых лидеров активизировать усилия для освобождения заложников.
Болгария и Норвегия расследуют роль своих компаний в возможной передаче пейджеров "Хизбалле".
Представители американской разведке утверждают, что Израиль готовил масштабную операцию против террористов "Хизбаллы" не менее 15…
Один из представителей администрации Байдена отметил, что такое соглашение вряд ли когда-нибудь будет достигнуто.