Для хорошего самочувствия и крепкого здоровья очень важно здоровье кишечника, говорят врачи, а навредить ему могут популярные напитки, которые мы употребляем, даже не задумываясь.
Сбои в работе кишечника отражается на иммунной системе и, соответственно, общем самочувствии. Кроме того, нарушение функций органов ЖКТ может стать причиной развития различных болезней. Чтобы этого избежать, врачи рекомендуют следить за своим питанием и, что не менее важно, отказаться от ряда вредных напитков.
Об этом пишет ресурс Eat This, Not That.
Газированные напитки единогласна признаны медиками одними из самых вредных. Их частое употребление связано с расстройствами желудочно-кишечного тракта. Также их употребление может увеличить риск рака поджелудочной железы. Кроме того, из-за высокого содержания сахара они портят зубы и ведут к увеличению веса.
Алкоголь вредит всем без исключения органам организма, особенно при регулярном употреблении. Спиртные напитки могут повлиять на микробим, вызывая дисбаланс бактерий в кишечнике с чрезмерным разрастанием плохих, нездоровых бактерий. Этот дисбаланс приводит к воспалению. Хроническое злоупотребление алкоголем также может повредить выстилающие кишечник клетки, повышая его проницаемость, что позволяет бактериям и токсинам, которые они производят, проникать в кровь.
Пакетированные соки, вопреки расхожему мифу, совершенно не полезны для здоровья. Они приготовлены в основном с добавлением сахара без питательной ценности, а потому могут изменить баланс кишечного микробиома в пользу "плохих" бактерий.
Энергетические напитки с высоким содержанием кофеина могут вызвать гастрит, воспаление, усиление перистальтики кишечника и диарею. К тому же избыток кофеина может привести к тому, что желудок выделяет больше кислоты, чем обычно, что может усугубить симптомы рефлюкса.
Ранее Курсор писал, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.
Власти Филиппин ввели усиленное патрулирование в Магинданао после атаки на мэра. Силовики продолжают поиск сообщников…
Иран заявил, что внимательно отслеживает активность США и Израиля и готов нанести по ним «разрушительные…
Эксперты прогнозируют начало новой фазы войны за израильского пассажира, где главным козырем станет модель постоянного…
Отсутствие каких продуктов в рационе может сделать человека агрессивным и жестоким, рассказали ученые.
США и Израиль составили список представителей иранского режима, которые могут быть уничтожены в ходе возможной…
Хронические проблемы с безопасностью судов на Филиппинах привели к новой трагедии. При крушении парома на…