Интересные факты

Медики назвали веские причины ежедневно есть черный шоколад

Натуральный черный шоколад в умеренных количествах не вредит фигуре, зато укрепляет ваш иммунитет и повышает настроение. Но это еще не все...

Ежедневное употребление черного шоколада может улучшить настроение и самочувствие. Этот продукт повышает иммунитет и даже является профилактикой проблем с сосудами.

Об этом пишет USA Today.

В черном шоколаде много клетчатки, а потому он полезен для пищеварения.  А магний, содержащийся в черном шоколаде, может улучшить качество вашего сна. Кроме того, флаванолы, которые содержатся в натуральном шоколаде, помогут снизить артериальное давление и предотвратить ряд видов рака.

Исследование доказало, что шоколад буквально на клеточном уровне повышает настроение и заставляет чувствовать себя более счастливым. При этом такой эффект наблюдается только при употреблении шоколада с высоким процентом какао.

Шоколад улучшает трудоспособность человека, увеличивает его стрессоустойчивость, стимулирует умственную деятельность и все это благодаря богатому содержанию в нем кофеина. Ученые также выяснили, что шоколад улучшает память и внимание за счет наличия в нем флавоноидов, которые улучшают приток крови к мозгу.

Кроме того, темный шоколад богат такими важными минералами как железо, магний и фосфор. Железо, по словам экспертов, имеет решающее значение для производства организмом гемоглобина. Также организм использует железо для транспортировки кислорода по всему телу. Эти микроэлементы также важны для укрепления иммунитета.

Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.

Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка. 

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: питание

Недавние новости

Иран отказался от мирного предложения США - названа причина

Иранский источник объяснил, какие пункты в плане США по завершению войны являются неприемлемыми.

5 минут назад

Иран запустил ракеты по Эйлату - первые детали

Жителям Эйлата и окружающих населенных пунктов нужно немедленно проследовать в укрытия после уведомления о запуске…

14 минут назад

Какие виды сыра нужно включить в рацион для снижения давления

Сыр может стать важным продуктом в рационе для поддержания здоровья человека.

27 минут назад

В Кирьят-Шмоне ребенок чудом выжил после падения обломков ракеты

Обломки ракеты, выпущенной из Ливана, упали рядом с жилым домом в Кирьят-Шмоне, вследствие чего ребенок…

39 минут назад

В Иране угрожают вторжением в две страны

В Иране утверждают, что войска страны могут совершить наземное наступление на два государства Персидского залива…

53 минуты назад

Главарь Хизбаллы - о переговорах с Израилем: Это капитуляция

Генсек террористов Хизбаллы высказался о возможности начала переговорного процесса с Израилем во время войны.

1 час назад