Натуральный черный шоколад в умеренных количествах не вредит фигуре, зато укрепляет ваш иммунитет и повышает настроение. Но это еще не все...
pixabay.com
Ежедневное употребление черного шоколада может улучшить настроение и самочувствие. Этот продукт повышает иммунитет и даже является профилактикой проблем с сосудами.
В черном шоколаде много клетчатки, а потому он полезен для пищеварения. А магний, содержащийся в черном шоколаде, может улучшить качество вашего сна. Кроме того, флаванолы, которые содержатся в натуральном шоколаде, помогут снизить артериальное давление и предотвратить ряд видов рака.
Исследование доказало, что шоколад буквально на клеточном уровне повышает настроение и заставляет чувствовать себя более счастливым. При этом такой эффект наблюдается только при употреблении шоколада с высоким процентом какао.
Кроме того, темный шоколад богат такими важными минералами как железо, магний и фосфор. Железо, по словам экспертов, имеет решающее значение для производства организмом гемоглобина. Также организм использует железо для транспортировки кислорода по всему телу. Эти микроэлементы также важны для укрепления иммунитета.
Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.
Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.
Эти продукты станут отличным дополнением к вашему рациону для поддержания энергии и ускорения обмена веществ.
Эксперт рассказал, когда нужно завтракать, чтобы добиться стройности и улучшить самочувствие.
Фасоль и другие бобовые обладают целым рядом полезных свойств, среди которых выделяется поддержка здоровья сердца…
Оба знака могут легко увлечься временными удовольствиями или желанием помочь, но стоит помнить о долгосрочной…
Профессор из Университета Бен-Гуриона, Майкл Мейер, сосредоточил свои исследования на изучении связи между кишечными бактериями…
МИД ОАЭ высоко оценил работу следователей, которые занимались делом об убийстве раввина Когана.