Медики предупредили: этот овощ вызывает проблемы с пищеварением и повышает давление
Медики предупреждают, что любимые многими баклажаны могут серьезно навредить здоровью. А потому есть из в больших количествах и часто не стоит, даже несмотря на обилие ценных веществ в этих плодах.
Об этом сообщает Fischer institute.
Баклажан содержит много клетчатки и помогает снизить уровень холестерина. Он позволяет дольше чувствовать сытость и позитивно сказывается на иммунной системе. Но при этом может вызвать неприятные последствия для пищеварительного тракта. После его употребления может возникнуть вздутие живота и раздражение желудка.
С осторожностью употреблять баклажаны нужно и аллергикам. Если после употребления баклажанов у вас начинаются сыпь, рвота, диарея, покраснение лица, то необходимо отказаться от этого продукта.
В баклажанах много алкалоидов, которые могут быть токсичными, если употреблять их регулярно в больших дозах. Алкалоиды могут помешать нормальной работе организма и привести к нарушению мышечной координации. Также это вещество опасно при болезнях печени.
Не стоит есть много баклажанов и беременным женщинам, ведь нитраты могут привести к высокому давлению крови.
При этом полностью отказываться от баклажанов врачи также не советуют. Ведь они содержат витамины группы B, витамин С и каротин, а также такие необходимые организму минеральные вещества, как калий, железо, кальций, магний, натрий и фосфор. Витамин С защищает организм от инфекций и простуд, витамины группы B укрепляют нервную систему, способствуют борьбе с бессонницей и депрессией.
«Курсор» писал ранее, что при сильной жаре наш организм испытывает серьезный стресс, поэтому если не следовать простым рекомендациям, можно существенно навредить здоровью, при чем это касается всех возрастных групп. Что нужно делать, чтобы пережит жару без негативных последствий?
