Медики рассказали, как тело сигнализирует о повышенной тревоге и усталости

Как тело проявляет себя в состоянии сильной усталости и повышенной тревожности, рассказала врач и диетолог Татьяна Лакуста на своей странице в Instagram.

Симптомы усталости и тревожности могут проявляться разнообразными способами, среди которых следующие:

• Расстройство опорожнения с болями в животе.
• Головная боль и боль в мышцах.
• Частые мочеиспускания.
• Болезненные ощущения во время секса.
• Проблемы со сном, включая трудности с засыпанием, пробуждение ночью и поверхностный сон.
• Учащенное сердцебиение и дыхание, ощущение колющей боли в области сердца.
• Переедание и стремление к употреблению определенных видов "комфортной" пищи, такой как жирная, соленая или сладкая.
• Панические атаки.
• Ощущение кома в горле.
• Истощение после обычных физических нагрузок.
• Неспособность достаточно отдохнуть во время сна.
• Потеря аппетита.

Специалист отмечает, что первым шагом стоит обратиться к семейному врачу и сдать соответствующие анализы. Если обследование не выявит объяснения для симптомов, то следующим этапом может стать заполнение опросников, которые оценивают уровень тревоги и депрессии. Это может помочь выявить настоящую причину проблем.

Важным этапом является базовый набор анализов, включая общий анализ крови, гликированный гемоглобин, общий белок, ТТГ, витамин D, ферритин и пролактин. Такие анализы могут помочь врачу выявить причины симптомов и разработать подходящий план лечения.

Диетолог также напоминает, что важно время от времени уделять внимание собственным интересам и желаниям, а не только обязанностям, так как мы, как и все, не являемся неуязвимыми и имеем пределы.

Ранее "Курсор" писал о том, что ученые предупредили, что депрессия может быть симптомом скорого инсульта. При этом депрессия может быть не только предвестником, но и причиной многих опасных болезней.