Снижение когнитивных функций может быть спровоцировано нехваткой этого витамина.
Длительные периоды стресса и дисбаланс в питании оказывают негативное воздействие на все функции организма. Хотя сигналы о возможных проблемах могут не проявиться сразу, важно осознавать методы предотвращения сложных и неожиданных заболеваний. Одним из таких осложнений является болезнь Альцгеймера, которую часто бывает трудно выявить на ранней стадии
Об этом пишет healthnews.com
Исследователи обнаружили, что в некоторых случаях развитие этого заболевания может быть связано с низким уровнем витамина D в организме. Оказалось, что дефицит этого витамина может привести к нарушениям когнитивных функций, таких как память, интеллект, способность концентрироваться и четко выражать свои мысли.
Кайла Ши, автор этого исследования, подчеркивает, что витамин D присутствует в человеческом мозге и имеет непосредственное влияние на когнитивные способности.
По данным Национального института здоровья США, каждый четвертый человек страдает от низкого уровня витамина D. Для установления дефицита можно провести анализ крови, который выявит его наличие.
Идеальное дневное потребление витамина D составляет 50 нмоль/л и выше. А уровень менее 30 нмоль/л в день может негативно сказаться на здоровье. В то же время, уровень выше 125 нмоль/л уже превышает рекомендуемую норму и может вызвать проблемы.
Важно подчеркнуть, что перед началом приема витаминных добавок следует проконсультироваться с врачом, так как избыточное употребление витамина D также может иметь негативные последствия.
"Курсор" писал ранее, чтобы организм нормально функционировал, его необходимо обогащать различными витаминами, среди которых витамин К, необходимый, в частности для поддержания сердечно-сосудистой системы.
Пезешкиан заявил, что не пойдет на уступки и потребовал от США выполнения всех обязательств перед…
Петер Мадьяр заявил, что страна обязана выполнять решения МУС и действовать по международному праву
Политический курс Дональда Трампа остается под пристальным вниманием трейдеров, ожидающих стабилизации ситуации в регионе.
Неделя с 20 по 26 апреля 2026 года по картам Таро станет временем внутренней честности.
Трамп заявил, что новая сделка с Ираном будет жестче прежней и избавит мир от лет…
Даже небольшие ежедневные изменения во сне, питании и физической активности способны продлить ваш возраст и…