Снижение когнитивных функций может быть спровоцировано нехваткой этого витамина.
Длительные периоды стресса и дисбаланс в питании оказывают негативное воздействие на все функции организма. Хотя сигналы о возможных проблемах могут не проявиться сразу, важно осознавать методы предотвращения сложных и неожиданных заболеваний. Одним из таких осложнений является болезнь Альцгеймера, которую часто бывает трудно выявить на ранней стадии
Об этом пишет healthnews.com
Исследователи обнаружили, что в некоторых случаях развитие этого заболевания может быть связано с низким уровнем витамина D в организме. Оказалось, что дефицит этого витамина может привести к нарушениям когнитивных функций, таких как память, интеллект, способность концентрироваться и четко выражать свои мысли.
Кайла Ши, автор этого исследования, подчеркивает, что витамин D присутствует в человеческом мозге и имеет непосредственное влияние на когнитивные способности.
По данным Национального института здоровья США, каждый четвертый человек страдает от низкого уровня витамина D. Для установления дефицита можно провести анализ крови, который выявит его наличие.
Идеальное дневное потребление витамина D составляет 50 нмоль/л и выше. А уровень менее 30 нмоль/л в день может негативно сказаться на здоровье. В то же время, уровень выше 125 нмоль/л уже превышает рекомендуемую норму и может вызвать проблемы.
Важно подчеркнуть, что перед началом приема витаминных добавок следует проконсультироваться с врачом, так как избыточное употребление витамина D также может иметь негативные последствия.
"Курсор" писал ранее, чтобы организм нормально функционировал, его необходимо обогащать различными витаминами, среди которых витамин К, необходимый, в частности для поддержания сердечно-сосудистой системы.
Вашингтон передал Тегерану окончательный ответ, подтверждающий прекращение огня в Ливане и быстрый вывод израильских подразделений.
Дональд Трамп поспешил похвастаться скорым заключением соглашения с Ираном, однако в Тегеране говорят об обратном.
На фоне слухов о долгосрочном закреплении ЦАХАЛа в Ливане и Сирии, соседи заговорили о разоблачении…
Эксперты подсказали простой способ снизить вес и при этом "почистить" свой организм от вредных веществ.
Какие продукты врачи и медики советуют включить в свой рацион для защиты от тяжелых болезней.
Соглашение, которое может быть подписано между США и Ираном, является основой для всеобъемлющей сделки.