Интересные факты

Медики рассказали, почему людям с лишним весом нельзя употреблять алкоголь

И спиртное, и ожирение негативно влияют на функции печени, а сочетание этих двух факторов быстро приводят к боляезням органа.

Специалисты утверждают, что употребление алкоголя несет особую опасность для людей, которые страдают ожирением. Все дело в том, что лишний вес сам по себе негативно сказывается на работе печени, а в сочетании с употреблением алкоголя может быстро привести к развитию опасных хронических болезней.

Об этом пишет Euractiv.

Исследователи проанализировали данные медицинских карт около 1,2 миллиона взрослых британок, после чего начали вести за ними наблюдение. В итоге они выяснили, что среди женщин с лишним весом, употреблявших в среднем 150 граммов чистого спирта в неделю, от цирроза печени умерли пять из каждой тысячи. Смертность среди полных женщин, выпивающих на неделю менее 70 граммов чистого спирта, была вдвое ниже.

Также высоким риск смертности от цирроза печени оказался и для выпивавших мужчин, которые имели лишний вес. Ученые рассчитали: для полных мужчин, употреблявших 150 граммов и более чистого спирта в неделю, вероятность развития цирроза увеличивалась в 19 раз. 

Примечательно, что риски у людей без проблем с лишним весом такие риски были в разы ниже.

Ученые констатировали: лишний вес и ожирение, осложненные потреблением алкоголя, существенно быстрее приводят к проблемам с печенью. Чтобы это исправить, стоит существенно сократить потребление спиртного и увеличить физическую активность. Кроме того, чтобы справиться с лишним весом стоит ограничить свой рацион, сократив его калорийность минимум на 15-20% (в зависимости от того, сколько пищи привык потреблять человек). Откажитесь от жирного, жареного, копченого, фаст-фуда и полуфабрикатов. Основой рациона должны стать овощи, злаки, зелень, фрукты и ягоды. 

Также Курсор писал о том, какие продукты нельзя употреблять одновременно.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Прогноз погоды на 4 ноября: израильтян ждет теплый день

Спокойный вторник без резких температурных колебаний.

48 минут назад

Жители рф переходят в «нищемаркеты» и сокращают расходы на еду

В рф уровень жизни продолжает стремительно падать.

1 час назад

"Секрет долголетия" эксперты нашли в доступной каше, которая улучшает работу органов

Названа крупа, которая, как уверяют ученые, может продлить жизнь и улучшить здоровье.

1 час назад

Во всем виноват Нетаниягу: ХАМАС обвинил Израиль в "серьезных нарушениях"

Высокопоставленный чиновник группировки ХАМАС заявил, что Нетаниягу "намеренно срывает перемирие".

2 часа назад

В США из-за политики Трампа растет поддержка демократов – опрос

Демократы обгоняют республиканцев на фоне критики Трампа и экономических проблем.

2 часа назад

Популярный напиток, который защищает от болезни Паркинсона, назвали ученые

Всего две чашки ароматного напитка ежедневно могут защитить от возрастных болезней.

2 часа назад