Интересные факты

Медики рассказали, почему людям с лишним весом нельзя употреблять алкоголь

И спиртное, и ожирение негативно влияют на функции печени, а сочетание этих двух факторов быстро приводят к боляезням органа.

Специалисты утверждают, что употребление алкоголя несет особую опасность для людей, которые страдают ожирением. Все дело в том, что лишний вес сам по себе негативно сказывается на работе печени, а в сочетании с употреблением алкоголя может быстро привести к развитию опасных хронических болезней.

Об этом пишет Euractiv.

Исследователи проанализировали данные медицинских карт около 1,2 миллиона взрослых британок, после чего начали вести за ними наблюдение. В итоге они выяснили, что среди женщин с лишним весом, употреблявших в среднем 150 граммов чистого спирта в неделю, от цирроза печени умерли пять из каждой тысячи. Смертность среди полных женщин, выпивающих на неделю менее 70 граммов чистого спирта, была вдвое ниже.

Также высоким риск смертности от цирроза печени оказался и для выпивавших мужчин, которые имели лишний вес. Ученые рассчитали: для полных мужчин, употреблявших 150 граммов и более чистого спирта в неделю, вероятность развития цирроза увеличивалась в 19 раз. 

Примечательно, что риски у людей без проблем с лишним весом такие риски были в разы ниже.

Ученые констатировали: лишний вес и ожирение, осложненные потреблением алкоголя, существенно быстрее приводят к проблемам с печенью. Чтобы это исправить, стоит существенно сократить потребление спиртного и увеличить физическую активность. Кроме того, чтобы справиться с лишним весом стоит ограничить свой рацион, сократив его калорийность минимум на 15-20% (в зависимости от того, сколько пищи привык потреблять человек). Откажитесь от жирного, жареного, копченого, фаст-фуда и полуфабрикатов. Основой рациона должны стать овощи, злаки, зелень, фрукты и ягоды. 

Также Курсор писал о том, какие продукты нельзя употреблять одновременно.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Удар Ирана по высотке в Тель-Авиве - СМИ узнали новые детали

Офицер ЦАХАЛа рассказал, что спасло жителей высотного дома в Тель-Авиве во время прилета иранской ракеты.

1 минута назад

Ирану некого послать на переговоры с США - СМИ

Даже если США имеют желание продолжить переговоры с Ираном, сделать это в ближайшее время будет…

9 минут назад

В Иране угрожают Израилю: Все произойдет в ближайшие часы

Иранский чиновник рассказал, что ждет нашу страну во время следующей атаки.

24 минуты назад

Специя, которая может защитить от рака и продлить вашу жизнь

Почему имбирь называют "пряностью долголетия", рассказали врачи.

36 минут назад

"Я не знаю, где жить" - свидетель прилета иранской ракеты в Ришон-ле-Ционе

Очевидец ракетного удара в Ришон-ле-Ционе рассказал, что он почувствовал во время атаки.

49 минут назад

Удары ЦАХАЛа опередили Иран и предотвратили катастрофу - СМИ

Иран планировал массированный ракетный удар по Израилю, но не смог реализовать замысел.

1 час назад