Миф о сексе: новое исследование изменило взгляд на интимность

Многие привыкли считать регулярную близость универсальным лекарством от нервного истощения. Однако масштабное исследование, опубликованное в журнале Archives of Sexual Behavior (ASB), заставляет пересмотреть этот оптимистичный взгляд. Ученые выяснили, что интимная разрядка действительно работает, но имеет крайне короткий «срок годности» и может даже навредить при неправильном настрое.

Кратковременный триумф гормонов

Исследователи проанализировали данные трех независимых проектов, охвативших 645 человек. Участники в течение двух недель вели подробные дневники, фиксируя уровень своего стресса и наличие близости.

• Эффект «здесь и сейчас»: В те дни, когда происходил контакт, люди действительно чувствовали себя спокойнее и гармоничнее.

• Утренняя реальность: Выяснилось, что секс не обладает накопительным или пролонгированным действием. На следующий день уровень стресса возвращался к исходным показателям, не оставляя и следа от вчерашнего эмоционального облегчения.

Ловушка мотивации: когда близость превращается в долг

Самым важным открытием стало то, что психологическое состояние партнеров зависит не от самого процесса, а от того, зачем они это делают. Исследователи выделили два сценария с полярными результатами.

Сценарий 1: Избегание и давление Если человек соглашается на близость, чтобы избежать ссоры, из чувства вины или под давлением партнера, результат будет разрушительным.

На следующий день после такого «вынужденного» контакта уровень стресса не просто не падал, а заметно возрастал. Внутреннее напряжение от предательства собственных желаний перекрывало любую физиологическую пользу.

Сценарий 2: Искреннее желание Когда в основе лежит жажда близости и контакта, стресс в долгосрочной перспективе может снижаться. Однако ученые называют этот эффект «нестабильным» — он слишком сильно зависит от внешних обстоятельств и настроения пары.

Вывод: не вместо терапии, а вместе с ней

Авторы работы подчеркивают: секс — это отличный способ получить сиюминутную передышку, но он не заменяет работу с первопричинами стресса. Контекст, ожидания и отсутствие принуждения значат для вашего благополучия гораздо больше, чем количество галочек в календаре. Психологическое здоровье строится на честности с собой и партнером, а не на попытках «залечить» проблемы в спальне.

Ранее "Курсор" делился 50 удивительными фактами о людях и сексе во всем мире.