Мощные магнитные бури вот-вот накроют Землю - все опасные даты

 Это может спровоцировать сильные геомагнитные возмущения, вплоть до мощного геоштормa. В такие дни возможны ухудшения самочувствия у метеочувствительных людей, а также перебои в работе техники и связи.

В результате солнечных вспышек и корональных выбросов в космос выбрасывается огромное количество энергии и заряженных частиц. Когда они достигают магнитного поля Земли, происходит его возмущение, которое называют магнитной бурей, пишет проект Styler.

Влияние магнитных бурь на организм

Физическое состояние:
Многие люди могут ощущать головную боль, головокружение, слабость, усталость и общее ухудшение самочувствия.

Эмоциональное состояние:
Солнечная активность может провоцировать тревожность, раздражительность и даже депрессивные настроения.

Сон:
Магнитные бури способны вызвать бессонницу, дневную сонливость и ухудшение качества сна.

Наиболее частые жалобы в дни магнитных бурь:

• Головная боль, мигрень
• Головокружение
• «Туман» в голове
• Бессонница или сонливость
• Быстрая утомляемость
• Пониженная концентрация
• Тревожность, раздражительность, депрессия
• Колебания артериального давления
• Проблемы с сердечным ритмом

Прогноз магнитных бурь на ближайшую неделю:

• 17 февраля (понедельник): Средняя магнитная буря (К-индекс 4), возможны легкие недомогания у чувствительных людей.
• 18 февраля (вторник): Сильная магнитная буря (К-индекс 5), могут наблюдаться головные боли, усталость и раздражительность.
• 19 февраля (среда): Интенсивная геомагнитная активность (К-индекс 5), возможно влияние на работу техники и связи.
• 20 февраля (четверг): Буря ослабевает (К-индекс 4), но влияние еще сохраняется.
• 21 февраля (пятница): Обстановка нормализуется (К-индекс 3).

Так как прогнозы могут изменяться, рекомендуется следить за актуальными данными от специалистов и научных организаций.

Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни. В такие дни  стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.

Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя. Пейте больше жидкости — простой воды или травяных чаев.

Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.

Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.