Может ли обычный жест рукой спасти от болезни Альцгеймера - эксперты

В TikTok набрал популярность тренд «время мизинца», авторы которого утверждают, что простое упражнение с пальцами способно защитить мозг от болезни Альцгеймера. Миллионы просмотров получили ролики, где пользователи проверяют способность выполнить это движение, а некоторые даже связывают сложности с ним с возможными нарушениями памяти и мышления. Ученые решили проверить, есть ли у этого утверждения научные основания.

Об этом сообщает портал Science Alert.

Сторонники тренда считают, что определенная последовательность движений пальцами и простые упражнения с мизинцами способны активизировать работу мозга и помочь сохранить когнитивные способности. Неудивительно, что такая идея стала популярной: речь идет о доступной и легкой привычке, которая якобы может защитить от одного из самых серьезных возрастных заболеваний. Однако научные данные пока не подтверждают такие громкие выводы.

При этом в основе тренда действительно есть некоторые реальные наблюдения из нейробиологии. Выполнение новых и сложных движений, например освоение игры на музыкальном инструменте, требует от мозга постоянной работы: он планирует действия, контролирует ошибки и адаптирует движения на основе зрительной и тактильной информации. Но это не означает, что любое подобное упражнение само по себе способно предотвратить развитие болезни Альцгеймера.

Даже такая небольшая физическая задача может требовать от мозга значительной работы. Именно этим частично объясняется, почему занятия вроде игры на музыкальных инструментах или вязания связывают с поддержанием памяти и более эффективной работой мозга.

На протяжении многих лет исследователи используют различные тесты с движениями пальцев — например, повторяющиеся постукивания или выполнение ритмических заданий — чтобы изучать связь между моторикой, концентрацией внимания и возрастными изменениями мозга. Однако такие упражнения являются лишь инструментами научных исследований и не могут рассматриваться как диагностика деменции или нарушений памяти.

Ученые отмечают, что мозг способен адаптироваться к новым задачам, укрепляя и перестраивая нейронные связи в процессе обучения. Подобные упражнения, как и танцы, жонглирование или изучение языков, могут поддерживать когнитивную устойчивость благодаря новизне и координации. Однако такие задания не являются способом диагностики или гарантией защиты от нарушений памяти.

Ученые подчеркивают, что способность выполнять упражнения на координацию пальцев зависит не только от работы мозга, но и от множества других факторов, включая подвижность рук, гибкость, прошлые травмы и опыт тренировок.

Ранее "Курсор" писал, что доктор Перси Гриффин из Ассоциации по борьбе с болезнью Альцгеймера отмечает, что несмотря на отсутствие окончательных доказательств прямой связи, исследователи выделяют несколько поведенческих факторов, которые могут повышать вероятность развития заболевания.