Можно ли котам и собакам в человеческую постель – ученые рассказали о важных нюансах

Наши домашние питомцы часто засыпают рядом с нами в постели или даже на одной подушке, но недавние научные исследования предполагают, что это может оказывать влияние на качество нашего сна.

Об этом сообщает Live Science.

В последнем научном исследовании была собрана группа из более 1500 взрослых американцев, которых попросили заполнить опросники о своих сновидениях. Почти половина опрошенных признали, что часто спят со своими питомцами. Здесь под "совместным сном" понимается совместное пребывание в одной комнате, хотя бы часть ночи.

Далее исследователи сравнили сновидения людей, которые спали со своими домашними животными, с теми, кто не допускал их в спальню. Результаты показали, что у тех, кто спал с питомцами, было худшее качество сна и больше признаков бессонницы.

Эти выводы подтвердились даже после учета различий в демографии между этими группами. Ученые также обнаружили, что сон людей становился хуже, если они спали в одной комнате со своими собаками, хотя это не оказывало негативного влияния в случае с котами.

Специалисты также отметили, что 93% тех, кто спал со своими питомцами, считали, что животные не влияли на их сон или влияли положительно. Хотя требуются дополнительные исследования для понимания этой связи, ученые предполагают, что большинство людей не осознают негативного воздействия, которое могут оказывать их домашние питомцы на сон.

Стоит отметить, что предыдущие исследования показали положительное влияние домашних животных на психическое и физическое здоровье людей, поощряя физическую активность, обеспечивая любовь и компаньонство.

Тем не менее, ученые теперь считают, что совместное проживание с питомцами может иметь свои недостатки, особенно в отношении сна. Качественный сон играет важную роль в общем здоровье и благополучии, поэтому результаты последнего исследования столь значимы.

Некоторые индивиды полагают, что сон вместе с питомцами приносит комфорт и близость, но животные также могут быть источником ночного шума, тепла и движения, которые могут мешать засыпанию и сну.

Исследования, в основе которых лежат опросы, не доказали, что совместный сон с домашними животными приводит к нарушению сна, хотя есть данные, указывающие на такую возможность.

Тем не менее, отказаться от совместного сна с питомцами может быть непросто. Ученые рекомендуют выбирать большие матрасы, регулярно менять постельное белье и поддерживать регулярный режим сна, чтобы минимизировать влияние на качество сна в целом.

Ранее "Курсор" сообщал, что психологи раскрыли 5 самых распространенных снов и их скрытые значения.