На какие проблемы со здоровьем указывают отеки, рассказал эндокринолог

Отёки — это не всегда просто эстетическая или временная проблема. По словам врача-эндокринолога Анастасии Остапенко, регулярная отёчность может сигнализировать о сбоях в работе внутренних органов — сердца, почек, печени или щитовидной железы. Некоторые виды отёков также сопровождают сосудистые заболевания и аллергические реакции.

Когда поводов для беспокойства нет

В ряде случаев отёчность носит физиологический характер и не представляет серьёзной угрозы. Такое случается, например:

• при избыточном употреблении соли, которая задерживает воду в тканях;

• при недостаточном потреблении жидкости, когда организм, боясь обезвоживания, начинает запасать воду;

• после употребления алкоголя или большого количества сахара, особенно на ночь;

• при приёме некоторых лекарственных препаратов, включая гормональные и гипотензивные средства;

• у женщин — в определённые дни менструального цикла или во время беременности, когда гормональные колебания меняют водно-солевой баланс.

Такой тип отёков, как правило, быстро проходит, особенно при корректировке образа жизни, режима питания и питья.

Когда отёки — симптом болезни

Однако, как подчёркивает Анастасия Остапенко, есть случаи, когда отёчность становится сигналом серьёзной патологии. Особенно настораживает регулярное появление отёков в утренние часы или их стойкость к изменению привычек.

Вот что может скрываться за ними:

• Сердечная недостаточность: отёки на ногах, усиливающиеся к вечеру, могут сопровождаться одышкой, особенно при нагрузке или даже в положении лёжа. Такие проявления требуют срочной диагностики.

• Проблемы с щитовидной железой: при сниженной функции щитовидки (гипотиреозе) часто отекают лицо и кисти рук, кожа становится сухой, а человек чувствует сонливость и заторможенность.

• Патологии почек: характерны отёки под глазами, особенно утром, а также общая "пастозность" тела. Иногда сопровождаются изменением цвета и количества мочи.

• Печёночная недостаточность: может проявляться отёками живота (асцитом), а также отёками ног. Состояние может сопровождаться пожелтением кожи, слабостью и тошнотой.

• Тромбоз глубоких вен: возникает острый отёк одной конечности, обычно ноги, с болью, покраснением и локальным повышением температуры. Это крайне опасное состояние, требующее немедленного обращения к врачу.

• Аллергические отёки (например, ангионевротический отёк) могут развиваться внезапно, часто на лице, языке, гортани. В таких случаях может возникнуть угроза жизни из-за перекрытия дыхательных путей.

Дополнительные причины отёков, о которых стоит знать:

• Недостаток белка в рационе: при низкобелковом питании снижается уровень альбумина в крови, и жидкость начинает выходить в ткани.

• Малоподвижный образ жизни: застой лимфы и крови в нижних конечностях часто приводит к отёкам у людей с сидячей работой.

• Гормональные сбои, особенно в надпочечниках или при ПМС, также могут провоцировать скопление жидкости.

Что делать при отёках

Если отёки появляются регулярно, усиливаются, сопровождаются другими тревожными симптомами — самолечением заниматься не стоит. Необходимо обратиться к терапевту, эндокринологу, нефрологу или кардиологу для диагностики и выявления истинной причины.

Для профилактики и снижения лёгкой отёчности:

• следите за балансом соли и воды в рационе;

• двигайтесь регулярно, особенно если работаете сидя;

• исключите алкоголь и избыток сахара;

• добавьте в рацион продукты с калием: бананы, курагу, шпинат, фасоль;

• хорошо помогают мочегонные травы — например, чай из петрушки, брусничные листья, хвощ.

Ранее "Курсор" рассказывал про симптомы боли, которые ни в коем случае нельзя игнорировать.