Напитки, которые нельзя пить натощак, назвали диетологи - угробят ваше здоровье

Специалисты отметили, что пить воду натощак совершенно безопасно. Однако с другими напитками стоит быть осторожными, поскольку некоторые из них могут вызвать раздражение желудка или резко повысить уровень сахара в крови.

Врачи подчеркнули, что если у человека есть проблемы с желудком, его слизистая оболочка воспалена, то лучше избегать употребления кисломолочных напитков натощак. Только здоровый, крепкий желудок способен безболезненно переварить кислоту в таких напитках.

Если вы не уверены в состоянии своего желудка, кисломолочные напитки стоит пить только после еды. Ими, к слову, можно перекусить во время второго завтрака - это насытит вас ценными микроэлементами и продлит до обеда чувство сытости.

Кроме того, не рекомендуется пить на голодный желудок соки. Они содержат кислоты, которые могут раздражать слизистую оболочку желудка, а также сахар, что может вызвать резкий скачок уровня сахара в крови. Даже если ваша пищеварительная система в порядке, соки могут негативно повлиять на уровень глюкозы. Старайтесь пить их только после еды.

К числу нежелательных напитков на голодный желудок также относятся газированные напитки с сахаром, чаи и компоты.

Особенно вредными являются алкогольные напитки, так как они быстро всасываются и резко повышают уровень глюкозы в крови, что может нарушать обменные процессы в организме. Особенно опасными они являются в первой половине для, когда организм еще "не проснулся", предупреждают врачи.

 Ранее "Курсор" сообщал, что новое исследование, опубликованное в журнале "European Heart Journal", показало, что употребление кофе в утренние часы может способствовать увеличению продолжительности жизни и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.