Интересные факты

Напиток, который эффективно снижает уровень холестерина, посоветовали врачи

Этот напиток также богат витаминами и микроэлементами.

Забота о здоровье сердца невозможна без контроля уровня холестерина. Избыточный холестерин может привести к сердечным заболеваниям и другим серьёзным проблемам.

Об этом сообщает Eat This, Not That!

Одной из наиболее распространённых проблем, связанных с высоким уровнем холестерина, является закупорка артерий, что может иметь крайне негативные последствия для здоровья.

Хотя высокий уровень холестерина может быть наследственным, есть продукты, которые могут помочь улучшить ситуацию.

Лорен Манакер, автор книг "Поваренная книга для мам, которые беременны в первый раз" и "Подпитка мужской фертильности", утверждает, что одним из лучших напитков для снижения уровня холестерина является 100% апельсиновый сок.

Она отметила, что регулярное употребление 100% апельсинового сока связано со снижением общего уровня холестерина, а также уровня "плохого" холестерина ЛПНП. Помимо этого, данный напиток может способствовать повышению уровня "хорошего" холестерина ЛПВП.

Манакер также указывает на обзор и метаанализ, опубликованные в журнале Phytotherapy Research, которые показали, что ежедневное употребление апельсинового сока может способствовать снижению общего уровня холестерина.

Апельсиновый сок без добавленного сахара является отличным напитком для поддержания общего здоровья, снабжая организм необходимыми питательными веществами.

"100% апельсиновый сок – это натуральный сладкий напиток, не содержащий жиров и натрия, богатый витаминами и минералами", – говорит Манакер.

Важно помнить, что для получения всех преимуществ для здоровья и снижения уровня холестерина, необходимо выбирать 100% апельсиновый сок без добавления сахара.

Также мы сообщали, что медики назвали напитки, которыми опасно запивать ужин. Особенно опасными эксперты считают напитки с добавлением льда или сильно охлажденные.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: напитки

Недавние новости

Кофе и упругость кожи: на что действительно стоит обратить внимание

Эксперты рассказали, полезен ли кофе для кожи и что важно учитывать.

39 минут назад

Три добавки, которые могут «обратить биологические часы»

Несколько ключевых добавок могут фактически «обратить часы назад».

2 часа назад

Продукт, который поможет продлить жизнь, назвали ученые

Ученые рассказали, что стоит включить в рацион для снижения риска развития опасных заболеваний.

3 часа назад

Кардиолог рассказал о скрытых симптомах возможных проблем с сердцем

Кардиолог из Лондона Оливер Гуттманн рассказал о четырех малозаметных сигналах, которые могут указывать на проблемы…

4 часа назад

Гороскоп на 27 сентябрь 2025 по картам Таро: все знаки Зодиака

27 сентября 2025 года обещает быть днём, когда события будут складываться так, чтобы показать нам…

5 часов назад

Опасную пищу, от которой следует отказаться в первую очередь, назвали медики

В "черный" список попали трансжиры и ультраобработанная еда, но вредят организму не только они.

6 часов назад