Напиток, который поможет снизить риск рака печени, назвали эксперты

Регулярное употребление чая может стать не только приятной привычкой, но и действенным способом снизить риск развития рака печени — особенно у людей, входящих в группы повышенного риска, таких как пациенты с вирусным гепатитом, ожирением или повышенным потреблением алкоголя.

Об этом говорится в исследовании Nutrients.

Как чай защищает печень

В масштабном исследовании приняли участие свыше 10 тысяч человек: более 2 тысяч пациентов с уже диагностированным раком печени и почти 8 тысяч здоровых участников. Ученые проанализировали образ жизни добровольцев — их привычки, питание, употребление алкоголя, наличие вирусов гепатита B и C, а также качество питьевой воды.

Результаты показали, что регулярное употребление чая связано с почти 50-процентным снижением риска развития рака печени. Причем те, кто продолжал пить чай на момент исследования, имели значительно меньший риск, чем участники, полностью отказавшиеся от напитка.

Особенно выраженный защитный эффект наблюдался у людей, употребляющих алкоголь: чай снижал негативное воздействие этанола на клетки печени и уменьшал вероятность развития злокачественных опухолей почти вдвое.

Почему чай работает

Эксперты объясняют этот эффект высоким содержанием антиоксидантов и полифенолов, которые нейтрализуют свободные радикалы и препятствуют повреждению клеток печени. Наибольшую пользу приносит зелёный чай, богатый катехинами — веществами, замедляющими воспалительные и окислительные процессы в организме.

Также отмечается, что чай способствует улучшению обмена веществ и помогает организму быстрее выводить токсины, снижая нагрузку на печень.

Дополнительные рекомендации

Чтобы получить наибольшую пользу, специалисты советуют:

• пить 2–3 чашки зеленого или белого чая в день без добавления сахара;

• не заваривать напиток слишком крепко — это может раздражать слизистую желудка;

• сочетать употребление чая с рационом, богатым овощами, фруктами и клетчаткой;

• избегать чрезмерного употребления алкоголя и жирной пищи.

Таким образом, чай — это не просто напиток, а доступное профилактическое средство, которое при регулярном употреблении может помочь сохранить здоровье печени и снизить вероятность развития онкологических заболеваний.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.