Интересные факты

Напиток, который спасет от последствий малоподвижного образа жизни, назвали ученые

Длительное сидение может постепенно ухудшать функцию кровеносных сосудов, но поддержать их способен ароматный напиток.

Британские исследователи пришли к неожиданному выводу: всего одна чашка горячего какао способна защитить организм от вредных последствий малоподвижного образа жизни. К такому результату пришла группа ученых, изучившая влияние напитка на 40 молодых мужчин с разной степенью физической подготовки.

Об этом сообщает Daily Mail.

Какао как защита от последствий сидячего образа жизни

Главный секрет напитка — в его составе. Натуральное какао богато флаванолами — растительными соединениями, которые укрепляют сосуды, нормализуют кровяное давление и поддерживают здоровье сердца.

Продолжительное сидение, особенно за рабочим столом или в транспорте, снижает кровоток и оказывает стрессовое воздействие на сосудистую систему. В среднем молодые люди проводят сидя не менее шести часов в день, что увеличивает риск ожирения, депрессии и заболеваний сердца — даже при регулярных тренировках.

Доктор Катарина Рендейро из Бирмингемского университета, руководившая исследованием, подчеркнула: «Современный человек проводит огромное количество времени в положении сидя — за рулем, у экрана, на диване или за книгой. Поэтому поиск простых способов снизить вред такого поведения чрезвычайно важен».

Как проходил эксперимент

Испытуемых разделили на две группы. Первая пила какао с высоким содержанием флаванолов, вторая — напиток-плацебо, из которого эти вещества были удалены. Затем участники сидели неподвижно два часа, пока ученые с помощью ультразвука измеряли состояние их артерий.

Результаты оказались показательными. После двух часов сидения у тех, кто употреблял напиток-плацебо, функции сосудов заметно ухудшились — как в руках, так и в ногах. А вот у мужчин, выпивших какао, богатое флаванолами, состояние сосудов осталось неизменным.

Интересно, что уровень физической подготовки не влиял на результат: одинаковую пользу от напитка получили как спортивные участники, так и менее активные.

Выводы ученых

По словам доктора Рендейро, флаванолы могут служить естественной защитой от негативного влияния длительного сидения. Она отмечает, что сочетание богатых флаванолами продуктов с короткими перерывами на движение — например, вставанием или короткой прогулкой каждые полчаса — может стать простым и эффективным способом укрепить сосуды и поддерживать здоровье сердца вне зависимости от уровня физической активности.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: напитки

Недавние новости

Нужно ли на самом деле выключать кондиционер перед уходом

Многие привыкли отключать кондиционер перед выходом, однако этот метод борьбы за экономию на самом деле…

6 минут назад

Хаменеи-младший будет судиться с Израилем и США - подробности

Моджтаба Хаменеи обратился к мировым судам с иском против Израиля и США за серьезные преступления…

18 минут назад

Сериал о The Beatles – кто присоединился к актерскому составу

Шестисерийная драма "Гамбургские дни" расскажет о превращении группы ливерпульских подростков в величайший музыкальный феномен мира.

19 минут назад

Тело в чемодане – жуткий инцидент в аэропорту Бангкока

Изувеченные останки несовершеннолетней жертвы обнаружили в дорожной сумке возле путей. Девушке было всего семнадцать лет.

31 минута назад

Мы примем серьезные меры - Нетаниягу раскритиковал Эрдогана

Биньямин Нетаниягу рассказал, как он намерен действовать на фоне постоянных угроз со стороны Реджепа Эрдогана…

44 минуты назад

Символ отваги – почему историю коня Спарка до сих пор помнят в мире

Свидетели катастрофы не могли помочь экипажу из-за сильного шторма и течения. Ситуацию изменило только прямое…

50 минут назад