Напиток, который врачи рекомендуют при высоком уровне сахара

Об этом рассказала врач из США Люсия Гарсия, пишет Quora.

Исследования Американской ассоциации диабетиков (ADA) подтверждают, что лимоны являются одним из наиболее здоровых продуктов для людей, страдающих диабетом.

Лимонная вода помогает стабилизировать уровень сахара в крови и предотвращает возможные осложнения, связанные с диабетом.

Для больных сахарным диабетом употребление лимонной воды в умеренных количествах может значительно облегчить симптомы болезни и улучшить общее состояние. Кроме того, лимонная вода богата эриоцитрином, мощным антиоксидантом, который отсутствует в большинстве других фруктовых соках. Недавние исследования показали, что эриоцитрин способен снижать уровень сахара в крови и предотвращать осложнения, связанные с диабетом.

Лимонная вода также содержит больше витамина C и органических кислот, чем многие другие фруктовые соки. Оба эти компонента играют важную роль в регулировании и снижении уровня сахара в крови.

Для приготовления лимонной воды к стандартному стакану воды (200-250 мл) добавьте 2 столовые ложки свежего сока, что эквивалентно соку четверти лимона.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.