Интересные факты

Напиток на завтрак, который может защитить от болезней сердца

Если включить этот напиток в утренний рацион, можно заметно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и увеличить продолжительность жизни.

 

По мнению специалистов британской Национальной службы здравоохранения (NHS), кофе — один из самых полезных напитков для здоровья.

«Хотя сбалансированное питание и физическая активность являются основами долголетия, регулярное употребление кофе также может значительно повлиять на снижение риска ранней смерти», — отметила врач в комментарии изданию Express.

По её словам, кофе — это простой и эффективный способ поддерживать здоровье. Напиток обладает способностью снижать вероятность развития хронических заболеваний. Врач подчеркнула, что у любителей кофе гораздо ниже риск столкнуться с проблемами сердца.

«Научные исследования подтвердили: ежедневное потребление 2–3 чашек кофе может уменьшить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний примерно на 20%», — указала представительница NHS.

Кроме того, те, кто регулярно пьёт кофе, менее подвержены развитию диабета второго типа, некоторых онкологических заболеваний, а также болезней, связанных с дегенерацией мозга — таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона.

«Все эти эффекты в совокупности делают кофе одним из самых эффективных напитков, помогающих предотвратить преждевременную смерть. У тех, кто потребляет его регулярно, риск смерти в молодом возрасте снижается на 20–30% по сравнению с теми, кто его не пьёт», — добавила эксперт.

Тем не менее, она напомнила: у некоторых людей кофеин может вызывать негативные реакции — например, повышенную тревожность или расстройства пищеварения. Таким людям стоит быть особенно внимательными к дозировке и не злоупотреблять напитком.

Также врач подчеркнула важность физической активности: регулярные упражнения способны сократить риск развития диабета второго типа на 50%, а вероятность инсульта и ишемической болезни сердца — на 35%.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: напитки

Недавние новости

Золото побило исторический максимум - объявлена новая стоимость

Цена золота резко выросла, преодолев ключевой психологический уровень, на фоне бегства от доллара и политической…

3 минуты назад

В Иране вновь заговорили о «болезненном ответе» США и Израилю

В Иране продолжают словесно реагировать на наращивание войск США на Ближнем Востоке, угрожая болезненными ответными…

13 минут назад

В Израиле масштабное перекрытие дорог - где заблокирован путь

Сегодня и завтра на шоссе № 20 будут введены полные перекрытия и временные изменения в движении…

28 минут назад

Какой сценарий удара по Ирану рассматривают в Вашингтоне – мнение

Вооруженные силы США сосредоточили в регионе масштабную авиационную и морскую группировку, готовую к возможному удару…

41 минута назад

Зачем японские женщины умываются содой - простой секрет красоты

Оказывается, пищевую соду можно эффективно применять для очищения кожи и природного сияния лица. Важно только…

53 минуты назад

Хорошие новости для израильтян: какие льготы скоро вырастут

Битуах Леуми сообщил о росте пособий по инвалидности, специальных услуг и выплат на детей-инвалидов после…

1 час назад