Интересные факты

Нарушения пищеварения могут вызвать три популярных напитка

Замена этих напитков здоровыми альтернативами облегчит пищеварительный дискомфорт.

Напитки, которые нам нравятся, могут либо успокоить, либо усугубить проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота, газы и дискомфорт в желудке.

Диетолог Дестини Муди выделила в статье She Finds три воспалительных напитка, которых следует избегать для улучшения пищеварения: спиртные напитки, газированные напитки и энергетические напитки.

Алкоголь может раздражать слизистую оболочку желудка, что приводит к воспалению и нарушениям пищеварения. Он не содержит никаких полезных питательных веществ и может нанести вред полезным бактериям кишечника. Сокращение потребления алкоголя или употребление безалкогольных напитков может помочь сохранить здоровье кишечника.

Газировка, насыщенная сахаром и газировкой, может нарушить баланс кишечника. Высокое содержание сахара может вызвать вздутие живота и ухудшить пищеварение. Смесь газированных напитков и сахара может усугубить изжогу и привести к спазмам желудка. Муди предлагает выбирать фруктовый чай или воду, настоянную на фруктах.

Энергетические напитки, богатые кофеином и сахаром, отрицательно влияют на пищеварение. Кофеин стимулирует работу кишечника, вызывая дискомфорт и частые походы в туалет. Муди рекомендует умеренный черный кофе из-за его антиоксидантов, а не энергетические напитки, чтобы поддержать здоровье пищеварительной системы.

Отказ от этих напитков и выбор альтернатив, таких как безалкогольные напитки, фруктовые чаи или умеренный черный кофе, может помочь облегчить пищеварительный дискомфорт, как советует диетолог Дестини Муди.

Курсор писал, что медики рассказали о продуктах, которые "убивают" ваши сосуды.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Виды рака, которые наследуются чаще всего, назвали врачи

Наследственные мутации BRCA и другие генетические синдромы повышают риск развития рака и требуют раннего скрининга.

3 минуты назад

Что раздражает Нетаниягу в планах США по Ирану – эксперт

Нетаниягу опасается, что США ограничатся символическим ударом или узкой ядерной сделкой, которая не ослабит Иран.

18 минут назад

Как предотвратить остановку сердца: кардиологи предложили способ

Регулярная активность, умеренная диета, социальные связи и контроль стресса — ключ к защите сердца и…

32 минуты назад

Путин может встретиться с Зеленском – Уиткофф назвал сроки

Спецпредставитель США Стив Уиткофф заявил, что в ближайшие недели могут появиться «хорошие новости» о завершении…

46 минут назад

«Спроси про ХАМАС!»: скандал на пресс-конференции звезды Голливуда

На Берлинском фестивале актер не дал ответа на вопрос о конфликте в Газе. Соцсети раскритиковали…

1 час назад

Резкое заявление из Эр-Рияда: Израиль находится под влиянием радикалов

Бывший саудовский чиновник заявил, что Эр-Рияд не пойдет на нормализацию отношений с Израилем без создания…

1 час назад