В этом напитке множество витаминов и минералов, он является действенной профилактикой целого ряда болезней.
Pixabay
Еще в 1970-е годы американские ученые провели серию исследований, которые показали, что регулярное употребление морковного сока положительно влияет на здоровье сердца и сосудов. Этот напиток помогает снизить уровень "плохого" холестерина в крови и защищает от сердечных заболеваний.
Помимо этого, морковный сок оказывает благоприятное воздействие на работу всего организма, снижая риск развития онкологических заболеваний, ожирения и деменции. Врачи настоятельно рекомендуют этот напиток всем, так как его польза для здоровья велика, пишет ТСН.
Морковный сок является ценным источником калия, витаминов A, B, K и C. В его составе также содержатся каротиноиды, лютеин и зеаксантин, обладающие мощными антиоксидантными свойствами. Эти вещества активно борются с раковыми клетками, замедляют процессы старения и укрепляют сердечно-сосудистую систему, что делает морковный сок незаменимым для поддержания здоровья.
Ускорение обмена веществ. Морковный сок стимулирует секрецию желчи, что способствует ускорению метаболизма. Желчь, производимая в желчном пузыре, помогает расщеплять жиры, что может способствовать более быстрому снижению веса.
Улучшение зрения. Бета-каротин, содержащийся в морковном соке, защищает клетки сетчатки глаза и предотвращает развитие таких заболеваний, как дегенерация желтого пятна, катаракта и слепота. Лютеин, входящий в состав моркови, предотвращает полную потерю зрения.
Восстановление кожи. Морковный сок рекомендуется людям с проблемами кожи, такими как сыпь или псориаз. Витамин C и бета-каротин, содержащиеся в соке, способствуют более быстрому восстановлению кожи, делают её менее подверженной появлению высыпаний и морщин.
Профилактика онкологических заболеваний. Согласно научным исследованиям, морковный сок способен замедлять рост раковых клеток в организме, что делает его эффективным средством для профилактики различных форм рака.
Польза для беременных женщин. Морковный сок богат кальцием, фолиевой кислотой, калием, магнием и витамином A, что способствует быстрому восстановлению организма после родов. Эти макроэлементы укрепляют кости и хрящи, а фолиевая кислота поддерживает нормальное развитие плода. Витамины A и C защищают от инфекций и укрепляют иммунитет матери и ребенка. Поэтому американские врачи рекомендуют беременным женщинам пить до одного литра морковного сока в день.
Улучшение работы мозга. Бета-каротин, присутствующий в морковном соке, снижает риск возрастных заболеваний, связанных с ухудшением памяти и деменцией, и способствует улучшению когнитивных функций. Морковный сок также помогает укрепить память за счет улучшения проводимости нервных импульсов.
Несмотря на многочисленные полезные свойства, морковный сок следует употреблять в умеренных количествах. Фреши, как правило, содержат мало клетчатки, поэтому они не могут заменить полноценный прием пищи. Чрезмерное употребление морковного сока может привести к легкому окрашиванию кожи в оранжевый оттенок из-за высокого содержания бета-каротина. Чтобы избежать таких побочных эффектов, рекомендуется ограничить потребление морковного сока до одного стакана в день.
"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
По резиденции Хаменеи сбросили около 30 бомб, верховный лидер находился под землей, но не достаточно…
Израиль и США начали военную операцию против Ирана. В еврейском государстве объявлено чрезвычайное положение.
Иран пока не задействовал весь ракетный потенциал, распределяет удары по странам региона и готовится к…
Ранее сообщалось, что Али Хаменеи был уничтожен, а его тело нашли под завалами резиденции.
После того, как Верховный лидер Ирана Али Хаменеи был ликвидирован, американские спецслужбы усилили защиту президента…
По словам медика, для быстрого засыпания нужно воспользоваться одной техникой.