Интересные факты

Назван напиток, который активно борется с камнями в почках

Эксперты назвали сок, который может улучшить функцию почек, снизить холестерин и даже ускорить похудение.

Фруктовые соки имеют неоднозначную репутацию у диетологов, поскольку они часто содержат много сахара и могут негативно влиять на организм. Однако умеренное употребление некоторых натуральных соков могут положительно влиять на здоровье.

Диетолог Лорен Манакер назвала пять преимуществ апельсинового сока, пишет Eat This, Not That.

  1. Противодействие образованию камней в почках: Научно доказано, что употребление апельсинового сока помогает предотвратить образование камней в почках. Этот положительный эффект сопоставим с действием кофе, чая, пива или вина на почки.
  2. Контроль веса: Исследования показывают, что регулярное потребление апельсинового сока может снизить риск ожирения. Однако важно выбирать натуральный сок без добавления сахара.
  3. Снижение воспаления: Добавление небольшого количества апельсинового сока в рацион помогает снизить уровень воспаления в организме. Употребление 500 мл апельсинового сока в течение 12 недель может привести к заметному снижению воспаления.
  4. Уменьшение риска инсульта: Потребление апельсинового сока снижает вероятность ишемического инсульта на 22% у мужчин и на 19% у женщин.
  5. Снижение уровня холестерина: Исследования показывают, что употребление 236 мл неконцентрированного апельсинового сока в течение трех недель может снизить уровень "плохого" холестерина.

Также мы сообщали, что медики назвали напитки, которыми опасно запивать ужин. Особенно опасными эксперты считают напитки с добавлением льда или сильно охлажденные.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Скандал в Нью-Йорке – королеву красоты обвиняют в мошенничестве

Роскошное бракосочетание популярной американской модели привело к судебному иску. Элитный отель пытается взыскать с девушки…

3 минуты назад

4 правила харизмы: как очаровывать людей согласно научным исследования

Секреты привлекательности, которые помогают мгновенно располагать к себе собеседников и вызывать доверие.

10 минут назад

Война за сознание – как «ось зла» применяет ИИ против Израиля

В эпоху глобальной манипуляции сознанием военная мощь Израиля теряет эффективность без развитой стратегии информационной безопасности.

16 минут назад

Лучший напиток для гипертоников назвала диетолог

Хроническая гипертония способна нанести тяжелый ущерб кровеносным сосудам человека. Снизить риски помогает грамотный подбор ежедневных…

23 минуты назад

Близится новый виток войны – раскрыты секретные доклады Генштаба

Высшие офицеры армии предупредили руководство о скорой эскалации на южных рубежах. Боевое крыло террористов ХАМАСа…

32 минуты назад

Скрытое свойство воды обнаружили ученые

Использование ИИ позволило ученым подтвердить гипотезу, которую десятилетиями не удавалось доказать экспериментально.

39 минут назад