Висцеральный жир подвергает людей опасности сердечного приступа и нарушения обмена веществ.
Pixabay
Висцеральный жир часто называют "скрытым" жиром, потому что он расположен внутри тела, его не видно невооруженным глазом. Однако он очень опасен для здоровья. И чем его больше - тем выше риски.
Об этом пишет Express.
Одной из основных опасностей висцерального жира является выработка большего количества белков, называемых цитокинами, которые вызывают слабое воспаление. Это, в свою очередь, повышает риск других хронических заболеваний. Сочетание физических упражнений и диеты необходимо для уменьшения накопления висцерального жира в организме.
По словам эксперта по здоровому образу жизни Иевы Кубилиуте, один зеленый сок может быстро решить эту проблему. Это напиток из кориандра. По словам специалиста, листья, семена, цветы и плоды кориандра богаты антиоксидантами, которые помогают пищеварению. Это растение обладает широким спектром лечебной активности, включая антидиабетические, антиоксидантные и противораковые функции.
Сок кориандра эффективен для быстрого похудения. Он работает за счет увеличения вашего метаболизма. В одном исследовании, опубликованном в Журнале сельского хозяйства и биологии, исследователи изучали влияние пищевых добавок с семенами кориандра на накопление липидов в висцеральной жировой ткани у растущих крыс. Грызунов кормили либо стандартным кормом для крыс, либо стандартным кормом с добавлением измельченных семян кориандра. Через пять недель исследователи отметили заметную разницу в висцеральном жире у разных грызунов. Кориандр увеличил соотношение омега-3:омега-6 в висцеральной жировой ткани, что может объяснить его пользу для здоровья.
Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.
Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.
Энергия 30 октября несёт ощущение перехода и глубокого обновления. Этот день словно подводит итоги уходящего…
Проверить работу сердца каждый может самостоятельно за несколько минут.
Адвокаты Биньямина Нетаниягу не смогли убедить суд встать на сторону их подзащитного.
Стало известно, как будет выглядеть новый проект общественного транспорта.
Операция против банд в трущобах Рио-де-Жанейро обернулась трагедией, унеся жизни более 100 человек.
Зеленый чай может снижать усвоение некоторых витаминов и микроэлементов.