Специалисты рассказали о влиянии ультраобработанных и сильно подслащенных продуктов на здоровье мозга.
Ученые все время твердят о том, что правильное питание - залог хорошего здоровья. Под этим подразумевается отказ от вредных продуктов в нашем рационе. К примеру, для мозга и для здоровья в целом особенно вредны ультраобработанные и сильно подслащенные продукты.
Об этом пишет журнал Parade.
Дело в том, что упомянутые продукты вызывают воспаление, которое может повредить кровеносные сосуды, снабжающие мозг кровью, необходимой для оптимального функционирования. Доктор медицинских наук, врач в области гастроэнтерологии Суприя Рао назвала один конкретный продукт, от которого лучше отказаться с целью защитить здоровье своего мозга.
По ее словам, самой худшей пищей для него (и общего состояния здоровья) является бекон, как и другие обработанные мясные продукты в целом, но он особенно вредный. Ведь бекон не только обрабатывается, но и часто подслащивается. Также она напомнила о том, что правильное питание благотворно сказывается на здоровье кишечника и влияет на все: от веса до настроения, от состояния иммунной системы до когнитивных способностей.
Ранее "Курсор" писал о том, что были названы самые вредные продукты для кишечника. Если вздутие живота постоянно беспокоит вас, сопровождается болями и мешает нормальной повседневной жизни, рекомендуется пройти обследование и пересмотреть свой рацион. Зарегистрированный диетолог и владелец Herbs and Food, Мин Тео, поделился рекомендациями по продуктам, которые стоит избегать.
Ночная работа повышает риск опасных заболеваний.
23 октября несёт тонкую, почти прозрачную энергию перехода — день, когда Вселенная словно задерживает дыхание,…
Атмосферное давление без изменений.
Сара Нетаниягу прикладывает усилия, чтобы премьер-министр "вышел сухим из воды".
Некоторые виды деятельности повышают риск бессонницы, делают ваш сон неглубоким или заставляют просыпаться посреди ночи.
В ЦАХАЛе объяснили, что стало причиной гибели бойцов в Газе во время действия перемирия.