Об этом свидетельствует исследование COSMOS.
Ученые дали оценки воздействия коктейля какао и поливитаминов на организм пожилых людей. Это исследование прошло через два предварительных этапа, которые уже подтвердили положительное воздействие этих добавок на функционирование мозга. Ученые готовы представить результаты третьего этапа, в рамках которого основное внимание было уделено индивидуальной оценке участников.
Результаты исследования подтвердили значительные преимущества поливитаминов для памяти и общего когнитивного функционирования. Заметно, что в предыдущих этапах проверки использовались разнообразные методы, включая выполнение заданий по телефону и через интернет.
На последнем этапе исследования были вовлечены 573 участника. В ходе проверок ученые зафиксировали статистически значимые преимущества поливитаминов по сравнению с плацебо в отношении общего когнитивного функционирования на протяжении двух лет.
Важность проведенного исследования заключается в том, что снижение когнитивных функций представляет собой одну из наиболее распространенных проблем среди пожилых людей. При этом регулярный прием поливитаминов может являться простым и доступным методом замедления этого процесса.
Метаанализ трех отдельных исследований, каждое из которых продолжалось 2–3 года, подтвердил положительные эффекты поливитаминов в улучшении эпизодической памяти. Доктор Чираг Вьяс, ведущий исследователь, выделил, что ежедневное употребление поливитаминов замедлило процесс когнитивного старения приблизительно на два года по сравнению с плацебо.
Ранее "Курсор" писал о том, с чего начать переход на правильное питание. Для перехода к более здоровому питанию стоит начать с маленьких шагов. Сначала можно планировать меню, постепенно уменьшать порции и заменять вредные продукты на более полезные альтернативы.
