Если вы хотите сохранить молодость кожи, избегайте этот продукт.
По мнению экспертов в области здравоохранения, следует избегать маргарина, если вы хотите сохранить молодость кожи, поскольку это может привести к преждевременному старению.
Об этом порталу SheFinds рассказали доктор Габриэла Родригес Руис и доктор Робин Ньюмарк.
Маргарин часто изготавливают из частично гидрогенизированных масел, содержащих трансжиры, которые ускоряют процесс старения и делают кожу более восприимчивой к ультрафиолетовому излучению. Это также может вызвать хроническое воспаление, приводящее к образованию морщин. Вместо маргарина эксперты рекомендуют использовать продукты на основе оливкового масла или масла авокадо, которые богаты полезными мононенасыщенными жирами и могут уменьшить воспаление. Кроме того, продукты с высоким содержанием белка, такие как лосось, яйца, простой греческий йогурт, миндаль, тофу, чечевица, ягоды годжи, грецкие орехи и семена конопли, полезны для здоровья кожи.
Ранее Курсор писал, что эксперт по питанию рассказала, какие продукты можно есть перед сном.
Как молодые туристы обходят завышенные тарифы от авиакомпаний?
Какие собаки будут следовать за вами по пятам?
Ученые рассказали, как обычное чувство голода может замедлить старение.
Отказ от кофеина повлечет за собой и положительные, и отрицательные последствия для здоровья.
Энергии Таро указывают, что в этот день важно проявить честность, здравомыслие и способность принимать перемены…
Внешность далеко не всегда оказывается решающей.