Один из самых популярных видов завтрака на планете эксперты назвали очень опасным, и он может ускорять старение организма.
pixabay.com
Одним из самых популярных завтраков во многих семьях являются хлопья. Это удобный и экономный вариант, однако врачи и ученые считают его довольно опасным для здоровья и рекомендуют употреблять его как можно реже, в идеале - вообще отказаться от такой трапезы.
Об этом пишет Rap.
Но специалисты называют такой завтрак самым плохим вариантом, так как он незаметно ухудшает состояние здоровья и ускоряет преждевременное старение организма.
Дело в том, что в хлопьях содержится большое количество сахара, рафинированной муки, консервантов и ингредиентов, которые могут содержать искусственные подсластители и насыщенные жиры. Все это приводит к ожирению и нарушению обмену веществ. Чрезмерное употребление продуктов, которые содержат сахар или подсластители запускает производство организмом конечных продуктов гликирования – соединений, которые тесно связаны со старением кожи.
Рафинированный сахар может вызывать воспаление, ухудшение здоровья кишечника и увеличение веса – эти маркеры напрямую связаны с развитием заболеваний сердечно-сосудистой системы и диабета.
При регулярном употреблении хлопьев процесс разрушения организма происходит очень медленно и постепенно.
Начинается медленный процесс ослабления костей и мышц, а также может развиваться жесткость кровеносных сосудов и артерий.
А с годами нарушение обмена веществ становится неизбежным и такие процессы ведут к преждевременному старению организма.
Еще мы писали, что инструктор по фитнесу Джо Джонсон пролил свет на потенциал белого картофеля в процессе похудения. Оказывается, что этот универсальный корнеплод может стать «секретным оружием» в вашем путешествии по избавлению от лишнего веса.
Сегодня утром израильская делегация вылетела в Базель (Швейцария), где пройдет Евровидение 2025.
При наличии подобных признаков важно как можно скорее обратиться к врачу и пройти обследование.
Израиль установил крайний срок для сделки с ХАМАС по Газе: операция начнётся 16 мая, если…
Некоторые популярные представления о здоровом питании ошибочны.
Накануне Всемирного дня борьбы с астмой, который проводится 5 мая, специалисты-пульмонологи делятся важной информацией для…
Кнессет отложил создание комиссии по расследованию 7 октября: "Время ещё не пришло".
