Этот напиток снижает риск рака и диабета, но есть ряд нюансов.
Pixabay
Эксперт рассказал, как нужно готовить кофе, чтобы получить от него максимум пользы.
Об этом сообщает Medium.
Способы заваривания существенно влияют на то, какие именно полезные элементы окажутся в чашке. Важнейшие среди них – кафестол и кахвеол, являющиеся жирорастворимыми соединениями.
Они позитивно сказываются на когнитивной деятельности, снижают риск рака, уменьшают воспаление, снижают риск диабета и защищают печень. Доктор Санджива Чопра утверждает, что кофе является самым полезным напитком, который можно употреблять.
Как же сделать так, чтобы любимый многими утренний напиток был максимально полезным?
Если вы хотите порадовать свой организм позитивными свойствами этого напитка, то при заваривании следует отказаться от бумажных фильтров. Дело в том, что они задерживают эти полезные соединения из кофе.
То есть, вам подойдут следующие методы:
Либо же можно пользоваться металлическим фильтром, пропускающим небольшое количество соединения.
Ранее "Курсор" рассказывал, как правильно хранить кофе, чтобы он не лишился своего аромата и свойств.
Также мы писали о двух "здоровых" напитках, которые могут повысить уровень сахара в крови больше, чем фруктовый сок.
Помимо этого обнаружен напиток, очищающий кровь от лишнего сахара и холестерина.
Врачи назвали сыр с высокой степенью обработки, который при частом употреблении провоцирует различные болезни.
Эксперт объяснил, стоит ли переживать Биньямину Нетаниягу на фоне масштабного объединения оппозиционных партий в преддверии…
Исследование показало, что в состоянии влечения мужчины склонны игнорировать интеллект и психологические качества партнерши.
В счастливых отношениях нет места некоторым словам и поступкам, уверяют психологи.
Израильтяне измеряют шаги с помощью специальных приложений, однако их достаточное количество часто варьируется.
Руководству Израиля необходимо срочно пересмотреть свое сотрудничество с США на фоне напряженности в отношениях.